【卫生健康】或许…你也有同样的困扰

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脱发

是当代青少年担忧的问题

小时候

期望长大后能实现零食自由

长大后反倒实现了脱发自由

据相关机构调查报告显示：

55.68%的大学生有脱发困扰

就团子身边的朋友来说

10个中有9.9个都有脱发问题

（团子也不例外）

平时宿舍打扫卫生是这样的

洗头时是这样的

U1S1

整个宿舍掉的头发

可以编成一顶假发了

头发的离开

究竟是因为风的缘故

还是我们的头皮不挽留呢？

请看团子分解

脱发的罪魁祸首

01

压力过大

大学生最主要的压力是学业压力、社交压力、求职压力

02

不注意饮食规律

从上大学的那一刻起，吃得最多的莫过于外卖、方便面

导致身体营养摄入不足，也就无法为头发的生长提供充足的养分

03

经常熬夜追剧、打游戏

晚上入睡时间晚、长时间接触电子产品会受辐射的刺激

也是造成脱发的“凶手”

脱发自救方案

1.减少洗头的次数

头洗得越勤，头发就掉得越多

2、调整饮食

饮食要多样化，多吃蛋白质含量高的食物

适当吃些芝麻、核桃和补充维生素B2

3、改掉不良生活习惯中医的分类

首先一定要早睡

其次洗发时要轻揉且少烫染头发

最后

团子在这里祝大家

长发披肩、秀发飘逸

（当然，团子也必须是）

END

注：部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除

文|朱倩 来源|大学生记者团

编辑|吴鹰审核|钟翼

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