“小满小满，江河渐满”
小满，是夏季的第二个节气
它的到来意味着雨水会开始越来越多
渐渐临至全国多地
在《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此，小得盈满。”
此时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，所以叫小满。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满小满，干断思坎”，“小满小满，芒种不管”。
把“满”用来形容雨水的盈缺，指小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。小满的来临，对于农民伯伯来说是非常重要的。
养生
小满时节，万物繁茂。人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为二十四节气中最多。
所以应及时适当补充营养物质，才能使身体五脏六腑不受损伤。这段时间宜饮食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的汤品。
习俗
· 祈蚕节 ·
相传小满为“蚕神”诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有 “祈蚕节”风俗。
蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
由于蚕的难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，人们会在在四月放蚕时节举行“祈蚕节”。
· 食野菜 ·
食野菜也是小满节气期间的一项风俗。
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓，苦菜是中国人最早食用的野菜之一，《周书》有云：“小满之日苦菜秀。”《诗经》又有言：“采苦采苦，首阳之下。”且《本草纲目》中如是所言：“（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老”。
苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。
古诗传情
五绝小满
欧阳修〔宋代〕
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
译文：小满时节，夜莺在茂盛的绿柳枝头自由自在地啼鸣，明月照亮了万里长空。我最喜欢观看这个时节田垄前的麦子了，在初夏的风中轻轻摇曳笑看那满地落红。
小满悠悠而来
夏日炎炎，一夜风雨后
享受清凉，自在闲适
便颇为得意了
栗子君也在这里提醒各位小栗子
记得在兜中装好伞
避免成为落汤鸡哦~
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