高考，你好！

高考

触碰

还有一个月就要高考了

对于即将和高考触碰。

你紧张了吗?

你焦虑了吗？

你手足无措了吗？

你是否有着这样的烦恼呢？

如果你的回答是肯定的，

那么让我们去找寻勇气！

面对

在高考即将来临的日子里，有着那么、多的困扰，你是否能很好地处理，

如若不能，快来汲取一些方法吧！

自我加压型

在郁闷时可以捏捏小皮球之类的物品。

家庭加压型

可以把烦恼统统写出来。

考试紧张型

多看看绿色的景观舒缓一下自己。

不要慌张

做自己就好！

缓解

1、保证正常休息，劳逸结合。2、可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱3、家长应多鼓励孩子，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围。

4、如出现心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前综合现象首先应进行积极的心理调适

结束

这短短的一个月，有喜有哀，有忧愁有兴奋，对于高考，总会过去，与其畏畏缩缩度过，不如自信快乐的度过！

取的好成绩！

祝各位考生可以

笑对高考

四川农业大学