今天，你emo了吗？？

今天上课没听懂，我emo了

今天食堂排长队，我emo了

今天图书馆又没位置，我emo了

......

最近的你

有没有被emo霸屏？

如影随形的emo

总是在各种时刻出来

e个人momo流泪

emo

到底是什么？

总而言之

就是心情不好了~

适当的emo是合理的情绪宣泄

也是自我开解后的释放

但长期emo可能会让自己

陷入一个恶性循环

影响我们的心理健康

11月9日，教育部发文

明确将抑郁症筛查纳入学生体检

↓↓↓

详情请戳→明确了！纳入学生体检！

想要阳光快乐的大学生活？

不想被坏情绪打倒？

今天让我们一起

#拒绝emo#

↓↓↓

01

美食治愈

生活五味杂陈

美食滋味斑斓

一杯暖暖甜甜的奶茶一顿香气扑鼻的火锅总能拨开心中的阴霾心情不好的时候让美食治愈你的坏心情吧~

02

倾诉治愈

当心事有了倾诉对象喜怒哀乐都有人分享你将会快乐加倍烦恼减半，emo不见~

03

读书治愈

身体和心灵总有一个在路上当暂时被烦心事所困扰时不妨打开一本书在书中环游世界

静心学习 努力沉淀

在迷茫中找到一处加油站~

04

运动治愈

身体放个松大脑放个空让emo情绪慢慢消散把快乐一点点积攒全身心的运动

是排解emo情绪的好伙伴~

05

自我治愈

emo是因为我们正在

正视自己的生活

反思自己的现状

探讨自己在这段时间的得与失

这是自我成长的过程

遇到问题时

多给自己积极的心理暗示

同样在面对自己时

也要学会与自己和解~

生活总会有起起落落

事与愿违的时候，我们难免会沮丧

遭遇挫折的时候，我们难免会迷茫

可当你回首往事会发现

遇见的人，历经的事

都自有它的意义！

小伙们

支棱起来！摆脱emo！

拥抱阳光的生活！

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来源 : 四川教育发布

编辑 : 段佳豪

审核：贾玉成

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