今日处暑 | 暑气止矣，秋意渐浓

处

暑

Chu Shu

时

节

2021年8月23日 星期一

农历辛丑年七月十六

今日处暑

处暑的"处"是指"终止"，意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，尽管早晚已有些浓重的凉意，但夏天的暑气仍然未减。

处暑三候

一候鹰乃祭鸟;

二候天地始肃;

三候禾乃登。

此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思是开始秋收。

传统习俗

祭祖

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。

出游迎秋

处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，不像大暑时那样浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

文学作品

《长江二首》

宋·苏泂

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

《元宫词（一百三首）》

明·朱有炖

白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。

君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。

《处暑后风雨》

宋·仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

养生事宜

注意穿衣

处暑过后，天气渐凉，气温变化快。民间“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。此外，我们的肚脐也很容易受寒。如果寒气直中肠胃，容易发生急性腹痛、腹泻、呕吐等情况。除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹外，还可以按摩肚脐。

滋阴润燥

处暑期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

加强运动

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

处暑天还暑，好似秋老虎。

炎热快乐的暑期迎来尾声，

新的学期即将来临。

希望SWUSTers们都能调整好状态，

以更饱满的姿态迎接新的挑战~

END

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来源 | 部分图文来源于网络

封面 |张予柔

排版 | 刘潇瑶

指导老师 | 王娟

审核| 顾倩