今日寄语：
宝剑锋从磨砺出，
梅花香自苦寒来。
——《警世贤文》
军训终于在我们的万般期待下向我们走来了
人生总有那么几个皮肤黝黑的日子
或是在西藏旅游
或是在驾校学车
再或是在阿师的军训场上
下面就和小阿一起来回顾下
今天的军训见面会吧
学工部部长罗清扬给同学们加油打气
同学和教官的第一次见面
下面小阿再和大家分享一些小tips
做好心理准备
新生们要在身体和心理上都到做好吃苦的准备，尤其是大一新生，这是你们第一次军训，军训就是要锻炼吃苦耐劳的品质。
统一着装
军训着装须统一，才发放的一套军训服装，别忘记穿上它哦，走上训练场！
注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。注意最好不要喝太多碳酸饮料。
在军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。一般30分钟之后较为适宜。
做好防晒
防晒霜记得要在出门前涂好哦，阿师的太阳很热烈。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。
备好常用药物
天气炎热，蚊虫较多，军训口号喊得口干舌燥，为了防止叮咬和中暑，同时为了保护自己。创可贴、花露水、藿香正气水、润喉片等要常备在身边。
记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。同时尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。
祝大家军训愉快呀~
SUMMER
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图片| 校团委电视台
编审| 罗兴萍&刘新宇
校对| 杨媛媛&周依雯
终审| 李家发供稿|2268373774@qq.comCopyright阿坝师范学院团委新媒体中心
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