我好像每次快到期末就养成坏习惯，
上学期是天天暴饮暴食，这学期就
是熬夜看小说和追剧。
期末复习的第二天，完全不想读书了
一心只想着玩儿，复习周暴饮暴食，根本懒得动。
害怕挂科，所以考试周天天熬夜复习。
2021年下半期就要结束啦
期末复习周也悄然来临
同学们的复习大计也缓缓展开
压力当然是少不了的
就像上面同学一样
绝大多数同学会通过
暴饮暴食来释放压力
也有同学会通过
熬夜看小说追剧来放松自己
还有同学通过熬夜来“抢时间”
但这些方法对我们而言
都是弊大于利
01暴饮暴食
暴饮暴食一时爽
身体遭殃泪两行
易患疾病
比如胃病、胰腺炎、肠道疾病
抵抗力下降
1.会导致肥胖
2.容易疲劳
3.会导致脑萎缩和脑功能退化
02熬夜不睡
熬的不是夜
熬的是身体
危害一
免疫力下降，易患感染性疾病
危害二
记忆力下降
危害三
心脏病、脑卒风险增加
危害四
抑郁、焦虑风险增加
危害五
视力下降、眼部疾病风险增加
太可怕了！既然有这么多危害，
那我们该如何正确复习和解压呢
不要担心，官微君已经为大家准
备了一份正确的复习指南！！！
起床时间
6：30
一日之计在于晨
早上的记忆力最好
利用这个时间背书
是最佳选择
一定不要为了睡懒觉
就不吃早餐哦
早餐是一天当中的灵魂
吃饱了才有力气学习嘛
早餐时间
7：00
做题时间
9：00
老师常说不做题是不行的
复习阶段
我们更要把错的题找出来
再重新做一遍
学习了一上午
精力有些消耗了
午休能让我们补充精力
为下午的学习做准备
午休时间
12：00
总结时间
14：00
每一个学科的知识
非常多且杂
我们需要自己归纳总结
探索出简易的记忆方法
在学习了这么长时间后
通过运动
不仅可以放松
还可以强身健体哦
运动时间
17：00
除了对于期末的时间指南
贴心的官微君
还为大家准备了
学科复习指南
高等数学
期末考试考的是课本上知识点，最基本应熟记书本上的公式。其次，做一遍课后习题，圈画出知识盲点，重点复习。每年的考试题目难度相当，如果能找到往年的期末考试真题，反复练习，总结出往年反复出现的考点，搭配习题，巩固记忆。除此之外，对每章的知识进行脉络的梳理，运用一张思维导图是一个不错的办法。
英语
英语最重要的还是平时积累。突击期末的小伙伴应抓紧时间复习了，考试前老师一般会划分考试范围，一定要记住考试范围，写出考试重点题目。而且考试很多题都是书上原题，尽量全部背诵。这时候记忆小技巧就派上用场啦。
西方经济学
经济学的图像分析是很重要的，建议把图打印下来，然后对着图按照章节进行复习，通过图像串联知识点，顺便在边上写注释和理解（但一定要记住：单看图像是没有用的，一定要结合书本）。
生理学
生理学是一门模块性非常强的课，不同的系统都有自己的特点，而不同的模块之间也有彼此的联系。因此学好生理学最重要的是从三个方面入手：1.掌握各个模块知识的重要特点与逻辑脉络2.以重要特点和逻辑脉络为线去掌握重点
3.节将不同模块的知识进行联系和整合
放平心态诚信应考
最后官微君预祝大家
都能取得不错的成绩
往期回顾
端午||万事粽意，端午安康
招生季||图说校园，这么美的校园，你还犹豫什么？
期末攻略正确打开方式
责编|党委宣传部
编辑|廖玉莹
出品|大学生传媒中心
艺考用户说说
友善是交流的起点