我们比任何时候
都接近梦想
星光不问赶路人
时光不负追梦人
当你在夜晚孤军奋战时
满天繁星都因你而璀璨
十年一搏高考梦
赢得锦绣好前程
青春以磨砺而出彩
人生因奋斗而升华
明天便是最后的冲刺
请咬紧牙关跑完全程
今日我们为所有考生加油
愿你合上笔盖的刹那
有如侠客收剑入鞘的骄傲
考前的最后一个“便利贴”
也不能够忽视哦
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特别注意 哪些东西不要“碰”
除2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外（其他科目有特殊规定的除外），其他任何物品不准带入考场（如书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等），严禁携带各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品；手表等计时器不得带入考场。
考生不得着校服、制服参加考试，尽量不穿戴有金属的衣物和饰品。
考场内，不得自行传递文具等用品。
调整心态 告诉自己“我可以”
高考，不仅是对知识的检阅
更是对考生心理状态的考验
不要紧张 相信自己
一些小技巧
希望能够帮助你缓解紧张
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接纳紧张的存在
紧张是必然的，每个人都有会，适度紧张有利于你的发挥，不要担心，这种紧张一会儿就会过去，接纳它的存在，让它为我们所用。
准备放松时间
进考场后，你可以给自己一小会儿的放松时间，专注地看下自己的笔，或者其它东西，把全部注意力都放在这个物品上，可以对物品进行适当描述，一会儿你的心情就会平复下来。
深呼吸+攥拳头
巧用两种放松方式。深呼吸，一呼一吸缓慢进行，持续几秒，做五组以上；攥紧拳头，使命用力，然后缓慢放开，一紧一松，持续几秒，做五组以上，你会发现一下子就放松了。
转移注意力
学会转移注意力，考场上如果你的脑子一片空白，这时候你要学会转移注意力，不要过度关注自己的身体不适和脑子空白，要知道越是关注越空白。
积极的心理暗示
一定要相信心理暗示的作用，它有无穷的力量，记得开考的时候对自己说：“我没问题，这些都会做，我可以！”。遇到不会的也要告诉自己：“没事，一会儿再来”。
孩子高考 家长也来帮帮忙
临近考试，想必家长也想出出力
那么有哪些方面可以帮忙呢
这些细节就是需要注意的哟
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督促孩子做好考前物品准备
家长应督促孩子，高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。另外，注意收听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
平衡膳食 忌考前食谱大变化
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，营养搭配合理最好。
高考天气地图
中央气象台预计整体来看，今年高考期间华北南部、黄淮等地以晴到多云天气为主有35℃以上的高温天气西南地区东部、江南及华南等地自西向东有较明显降雨建议大家密切关注天气预报预警采取措施予以防范
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那些奋斗的日日夜夜
都是追求梦想的底气
你的付出
必有回响
距离2021年高考仅有最后一天
祝愿每位考生都能考出满意的成绩
高考加油
我们在宜院等你
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编辑|王莉丽
来源|央视新闻 中国大学生在线
审核|唐雨欣
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