立春到，海棠君请你接福！

2021.02.03 星期三

阳气上升 万物更生

立春

春回大地，是时序的开端

让我们相互问候一声

春天，你好

立春，作为节气之首，春意立升是也。所谓“一年之计在于春”，春是所有事物的起点，大家总会有所行动来迎接这个季节的来临。

集五福

一起集福卡，沾喜气吧

不知道各位同学们的福卡已经积攒了多少了呢？有没有好心的同学能给小编送两张的呢？

小编也有一波“五福”送给你们

学业福

学有所获思有所得

“学须静也，才须学也”

在当今知识大爆炸的时代

学习是每一个青少年成长进步

报效祖国的基础

健康福

神采飞扬 福寿康宁

新型肺炎禁锢住了我们的双脚

所以我们更需强身健体，远离疫病

少吃盐多吃醋，生冷辛辣都要忌

弯弯腰踢踢腿，打拳做操健身体

按时睡按时起，起居规律提精气

富强福

富国富民 繁荣富强

随着长征四号丙运载火箭托举着遥感三十三号卫星

于2020年12月27日夜升空

酒泉卫星发射中心顺利完成全年发射任务

积极备战2021年中国空间站任务

新征程，由此扬帆起航

我们的征途是星辰大海

敬业福

恪尽职守 兢兢业业

疫情无情人有情，危难面前见本色

新型肺炎强势来袭，他们庄严宣誓 我请战

为了岁月静好，他们担当前行

当祖国需要，当人民需要

他们的守护一直都在

青春福

实践成长 志愿青春

“生有涯而学无涯”

“行是知之始，知是行之成”

知行合一，学以致用，是学习的最高境界

当然也要劳逸结合

同学们可利用假期时间

通过课外实践，不断提升自我

专属小吃

帮妈妈一起做新年专属小吃。和面、擀饼、烙熟，再配上肉丝等冷荤与新挖的荠菜或者冬笋丝、韭黄烹炒菜肴，加上调料，用薄如蝉翼的春卷皮包裹成直筒春饼便大功告成。冷荤全部切成丝或条，是为名副其实的“脍不厌细”，寓意着一年里顺顺当当。

春天，就是这么实实在在用牙齿咬得到的。

养生

1.起居：晚睡早起精神足，春捂秋冻要注意

春季养生首先提倡的是晚睡早起，但即便晚睡也要在晚上11时之前上床，到了早晨，可以比冬季起得早一些，到户外去散散步，放松身体。最好开窗通风，把室内的污浊空气散出去。其次，初春时节，特别是乍暖还寒时要注意春捂秋冻，最好不要过早地减少衣物，仍应注意保暖、防风。

2.饮食：少食辛辣，多尝甘甜

立春之后饮食忌辣，少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸等食物，饮食调养方面应该做到以绿色蔬菜为主。

3.运动：伸伸懒腰也养生

立春时分不要进行高强度的剧烈运动，以避免过度活动而损耗能量。可以在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰也可以是养生。

4.防病：防哮喘和过敏，精神调养很重要

立春时节，是哮喘病的高发时期。个人，尤其是有过敏性体质的人此时应有意识地远离花粉、尘螨等过敏源，谨防哮喘发作。而且初春气压低，加上天气多变，常常使人的情绪波动较快。大家除了应避免过度疲劳外，尤应重视心理保健，宜多与朋友沟通交流，多接触大自然，保持平和的好心态。

晒太阳

一起去院子里晒晒太阳吧

立春过后，冬日里的阳光也开始变得温暖，阳光下的一切都变得喜气洋洋，窝在家里快要发霉的你，怎么能不去迎接这份喜气？

希望你能积攒所有的喜气

来年一切都变得可爱

我们以立春为新的起始

新的一年重拾信心和勇气

为爱付出，为梦想努力

愿我们

不负自己，不负春光

#今日话题#

你的“五福”集齐了吗？

编辑|张萌萌

部分图片来源于网络

审核|郁昱