冬至｜至暗时刻，情暖冬至！

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时光流转有期，冬至如期而至，

冷冽的寒风在耳边呼啸而过，

吹黄了一树银杏，吹走了一群大雁，

就让我们一起迎接冬至的到来！

冬至，乃是二十四节气中的第22个节气。冬至，春之先声也。严寒的深冬渐行渐近，但在呼啸而来的寒风中，我们依稀能够听见初春的脚步隐隐传来。

冬至以后，白昼也会一天天变长。然而在冬至这一天，昼最短，夜最长，思念也最长，好像昨天才刚刚开始2021年，转眼我们便又迎来了全新的2022。

就让我们在这美好的冬日里，总结一年的收获，迎接新年的到来。

回顾这短暂的一年，我们有得有失，有快乐，也有悲伤，但是无论这一年是怎样度过，都是我们的一点一点的履历积累，就让我们对自己说一声:辛苦了！

冬至三候

一候蚯蚓结:蚯蚓乃阴曲阳生之生物，因感知阴气仍重而在深土中蜷曲纠结。

二候麋角解：冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

三候水泉动：由于阳气初生，此时山中的泉水可以流动，并且温热。

作为一个传统节日，冬至已有2500年以上的历史，民间更有“冬至大如年”的说法。所以，冬至又称作“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。

冬至的这一天，人们将人间最美好的祝福都“包”在饺子中，含在汤圆里，岁月赴汤蹈火，温情只增不减。

节气

冬至大如年，人间小团圆

[ 饮食习俗]

北吃饺子

“冬至节日吃顿饺，耳朵手脚冻不了。”

[ 饮食习俗]

南吃汤圆

冬至北方吃的是饺子，南方更多吃的是汤圆，寓意团团圆圆。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

冬至

节气养生

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

冬至已至，春来有期。

让我们在冬至这一天，

许下一个美好愿望，

然后不断积蓄力量，

一起期待下一个春天的如期而至~

编辑：侯悦

文案：李薇

图片来源于网络

责任编辑：冯娜

编审：李建锋

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