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开学季,学生们常遇到假期心理状态向入学模式切换的心理适应性问题。每年到了这个时候,作为心理老师,总有种“老母亲”的心情忍不住想叮咛。在这里,心理老师有话要对大家说。
01
关于大学学习
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学习目标变了
学习上不能抱着60分万岁的目的,而是要主动追求更高的标准。大学的学习不止于学习成绩,还包括人际沟通的能力、读写演讲的能力、共情别人的能力,以及未来职业发展需要的其他能力,把大学当成自己全面发展的平台,之后你会感谢现在努力的自己。
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成绩、技能
缺一不可
理论课的成绩,代表大家对原理及其他知识的理解和识记情况;而技能是每个人的立身之本,代表大家能够实际操作的动手能力。两者缺一不可,对我们学校的学生而言,具备动手和操作能力更为重要,所以要重视实操课和动手能力的锻炼。
02
关于人际交往
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学会独处与共处
学会与人交往是每个大学生必修的功课,同学们来自全国各地,在宿舍或班级的共处环境中,会因为一些小事产生矛盾,这是任何团体都会遇到的问题,不要因为怕和别人交往可能会产生冲突就一味拒绝交往,有问题要及时与对方沟通协调,班干部、班里的其他同学也要起到主动帮助和协调的作用,让每个人都能同时享受独处和共处的快乐。
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理解人与人的不同
要清楚人与人是不同的,不同的成长环境,不同的性格,不同的人生境遇,不能单纯用自己以为的道理和应对方式去要求别人。像理解自己一样去理解别人,自然会多出一些宽容。
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朋友是什么?
关于这个问题,问了我们学校的很多学生,其中最让我印象深刻和喜欢的解释是:“朋友是自己选的亲人”,人生有很多东西不能选择,但是大家可以在大学这个大集体中,寻找自己志同道合的朋友。
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也许
优秀的你有点孤独
你很优秀,确立了大学生活的新目标,每天都过得很充实,但可能周围的很多同学不理解你,甚至嘲笑你,他们或者不思进取,或者沉迷游戏,或者无所事事,这个时候请你相信一件事情,优秀从来都是孤独的,你如果没有能力带动周围的人和你一起走向优秀,那就自己一 路向前,向优秀冲刺。
03
关于恋爱
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清楚恋爱的目的
恋爱的目的是什么?是在你在恋爱前要问自己的问题,不是因为别人恋爱你就要恋爱,也不是因为想找个人陪盲目恋爱。
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先学会爱自己
没有学会爱自己就是没做好恋爱的准备,自爱的人才值得被更好的人爱。
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做一个
能力爱人的人
不要只把时间、精力放在男女恋爱上,要让自己有能力爱这个国家、爱社会、爱学校、爱父母亲人、爱同学,爱祖国的山川大河,做一个有能力去爱的时候,爱人和被人爱同等重要。失恋会让人难过,因为有能力爱人,所以并不让人绝望。
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正确使用手机
学会利用网络上的资源提升自己的能力和见识,网络游戏适可而止,不过分追求游戏中的成败,从虚拟世界中走出来,去追求现实生活中的成就和成功,现实中的父母、同学、老师才是你最重要的人。
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要学会求助
国家卫健委发布的心理健康素养中,有一条明确指出,懂得求助是一个人智慧的表现。如果你遇到情绪或情感上的困惑,生活中遇到自己不足以处理的问题,记得向身边信赖的人求助,或者去医院寻求专业的心理治疗。不要因为药物的副作用或者对心理咨询、心理治疗的偏见而错过最佳的就医时机。
学校的老师、辅导员、心理健康教育中心的老师以及各位领导都是可信任的人,会尽力帮助大家,度过愉快的大学,祝愿每位同学都能学有所成,在未来的日子里为自己闯下一片天地。
部分图片来源于网络
文 | 学生处 李勋 编辑 | 赵雪莹
审核 | 王芸
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