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军训是新生的第一堂课
每一个学生入学最先经历的事就是军训
在军训中拥有良好的表现
不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象
而且还可以锻练自己的意志和毅力
同时军训也是很苦很累的
注意保护好自己的身体健康也很重要
这里给新生准备了一些军训注意事项
希望同学们能有一段愉快且难忘的军旅生活！
远东仁民2021年新生军训时间安排
9月20日—9月25日
军训训练课程安排表如下
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时间 | 早操 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第 一 天 | 进驻基地 换发服装 | 基本队列 常识军姿 形象塑造 | 整理内务 | |
第 二 天 | 跑步 | 停止间 队列训练 | 分方队项目综合训练 | 教唱军歌拉歌比赛 |
第 三 天 | 整理内务 | 齐步原地摆臂练习齐步腿臂结合 | 跑步走 分解练习 连惯练习 | 晚加操 |
第 四 天 | 跑步 | 正步原地摆臂练习正步腿臂结合 | 军体拳 动作要领及 分解动作 训练 | 晚加操 |
第 五 天 | 跑步 | 交通手势 训练 | 军体拳连贯 动作训练 | 看电影 |
第 六 天 | 整理内务 | 汇报表演 | 洗衣服 拍照留影 移交物品 返回 |
军训注意事项
一、做好防晒
在军训期间，即使不怕晒黑，也不能轻视防晒。
夏末的太阳要么不出来，要么就是一副毫不留情的狠毒面孔。长袖、长裤的军训服固然能起到物理防晒的作用，但面部还是需要大家费心防晒。——如果你对防晒产品不够了解，那就快从现在开始做功课吧！
二、补充能量
军训对体能消耗很大，及时补充能量、水分——俗称吃饱喝好——是保障你的军训顺利进行的重中之重。也许训练结束后你又热又累，毫无胃口，只想抱着冰可乐痛饮到天亮，但一个成熟的高中生应该学会理性地对待自己的身体，规律饮食、多喝热水（不热的水也行，只要不是冰水就行）才是正解！
如果有条件的话，补充一些糖水、盐水更好哦。
三、作息规律
军训管理严格，一天的训练结束后，许多同学会选择抓紧宝贵的自由时间去玩，总是和同学有说不完的话，不知不觉就聊到了半夜……
这样变相的熬夜只能营造轻松愉快的表象，实际上，熬夜对身体是很不好的。不仅不能让劳累了一天的身体充电，甚至还会影响到第二天的训练。
四、着装舒适
虽然军训期间大家需要穿统一的军训服，但在贴身的内搭衣物上，还是留有一定的选择空间。
军训服并不是商场里做工精细的昂贵衣物，皮肤比较敏感的同学可以在允许的范围内选择一件舒适合身的内搭。它不一定要有时尚美观的高颜值，只要材质亲肤，就是一件好内搭！
除此之外，在领取军训服时可以现场试穿，如果不合身，可以及时更换。
五、备齐药品
创可贴、藿香正气水、感冒灵等常备药品，即使军训结束，也能在日常生活中用到。花露水、风油精虽然不在药品之列，但也不失为一类军训必备物品。
不过，如果在训练过程中感到身体不适，一定不要硬撑，要及时告知教官哦！
六、服从管理
军训中最重要的一条规则——必然是要服从教官、老师的管理。
撒娇、小聪明在训练场上都不会有被宽容的余地，顶撞、发脾气就更是冒失之举了。如果对指令有疑惑，可以以适当的方式提出，相信教官们会给出他们的答案。
当然，教官们虽然在训练中表现得相当严苛，但训练之外，他们也是随和、可爱的学长学姐，训练场上的不适要向他们报告，生活中遇到的问题也可以向他们请教。
军训虽然艰苦
但是在这段时间里你们会收获很多
譬如坚韧、团结、苦中作乐的精神
譬如同甘共苦里淬炼的友谊
都是日后的学习生活中，不可或缺的宝藏
做好准备勇敢地奔赴这场历练吧
相信结局一定不会让你失望
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