“停课不停教,停课不停学”。大家好,我们又见面啦!为应对防控疫情而不能正常开学,之前七期的“运动战疫”分别从有氧、力量、柔韧、综合训练、六段运动、广播体操和健身舞蹈向大家介绍了“居家”锻炼运动健身方法,而今天我们将给大家带来一个能够全方位锻炼身体的健身操,时长约为半小时,同学们,动起来吧!
虽然如今我国的疫情已得到有效控制缓解,但我们仍要做好防护工作,希望大家“宅家”生活中按照方法坚持锻炼呀!
来源:基础教学部
责任编辑:张泽毅
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