@2021级SNUTers，请收下这篇军训指南！

对于每一个进入大学的小萌新来说，

军训都是必不可缺的一节课。

金秋十月，

2021级的新同学们，

即将开始为期十天的军训生活。

或许军训很累，或许会被批评，

但这段经历将成为一段难忘的回忆。

军训指南来啦！你准备好了吗？

01

军训时间安排

我校2021级本科新生军训时间为2021年10月17日至2021年10月27日，共计十天。

(具体训练安排，请以当日训练的实际情况为主)

02

军训必备物资

学校会给参训学生发放军训物资，包括上衣、裤子、帽子、腰带、鞋子等。军训期间统一身着军训服装。

除此之外，还有一些必备物资哦！

防寒衣物

秋衣秋裤，保暖衣物都要及时准备！

十月底的汉中已经开启了“入冬模式”，昼夜温差较大。

每天早上晨练与晚上训练时，一定要注意防寒哦！

腰带

训练裤的腰围大多会比较宽松，最好准备一条自己的腰带哦！

创可贴

军训期间可能会有划伤，擦伤，鞋子磨脚等情况。

这时候，创可贴就是必不可少的物品。

感冒药、胃药、过敏药

军训期间的必备药物，请提前准备好，以备不时之需。

云南白药

可以有效缓解肌肉拉伤以及偶尔的腰酸背痛。

03

军训小贴士

健康饮食

1.早、中、晚餐，膳食均衡搭配，保证饮食质量！

2.多吃富含多种维生素的水果、蔬菜。

3.军训期间会大量流汗，适量补充水分很重要！

规律作息

1.军训期间早睡早起，提高睡眠质量。

2.避免熬夜，保证规律作息和充足睡眠。

3.严格遵守作息时间，听从指挥，手机保持通畅及时接收消息通知。

04

温馨提示

1.军训时，若出现不舒服的情况要及时向辅导员老师或所在连队教官反映，不可硬撑，防止出现意外。在军训场地都有医生在岗，保障大家及时就医。 2.遇到其他问题也可以寻求辅导员老师、教官的帮助。

3.军训期间也要注意疫情防护，随身携带口罩，按要求佩戴。

潜心训练，期待蜕变。

心有壮志，一腔热血。

军训是每个萌新的必修课，

希望大家认真训练，

做更好的自己！

HISTORY

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摄影：袁成方 陈亚民

文案：陶恒磊

编辑：张一哲审核：马露最权威丨最及时丨接地气丨有担当