无偿献血，传递爱与力量！献血前来看看这些注意事项吧！

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无偿献血

传递爱与力量

2021年上体无偿献血活动即将开始

快来看看这些注意事项！

献血须知

01

献血时间、地点和防疫要求

时间：2021年4月20-21日（周二、周三）8：30开始，按照“分批、错时、有序”的原则献血，具体时间以各单位通知为准。

地点：恒仁路200号学生活动中心三楼多功能厅。

防疫要求：学生活动中心一楼入口处测温，体温正常方可参与献血。献血师生及工作人员全程佩戴医用外科口罩（现场会发放）。

02

献血者须带证件

献血者须带上身份证（或驾驶证、或带有照片和身份证号码的社保卡）、一卡通（或学生证）。

03

献血流程

填写“健康情况咨询表”→身份认证→验血型→献血→休息观察→ 出口登记发放献血证、小礼品、营养品及汤劵。

献血注意事项

献血前注意事项

• 应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

• 献血的前一天和献血当天，不饮酒，清淡饮食，禁食油腻食物，忌空腹。

• 应保持充足的睡眠，心情愉快。

• 献血一周内不可服用抗生素，其他药物如实填写，由血液中心医务人员判定是否能献血。

• 保持手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

献血时注意事项

• 献血时要保持心态平和，放松身体，避免精神紧张。

• 不要穿紧袖衣服。

• 进针时紧握拳头，手臂不要随意摆动。

• 采血过程，要有规律地做松拳握拳动作（大约10秒一次），以促进血液流速。

• 采血过程中有任何不适请及时与工作人员说明。

献血后注意事项

1. 注意保护针口，避免感染

献血完毕，针眼处需压迫不少于10分钟，避免血液渗出；保护好穿刺部位，至少24小时内不要被水浸润、污染，不要在静脉穿刺部位揉搓。

2. 适当休息，不要熬夜

运动要适度，献血后当天请不要从事重体力劳动、剧烈体育运动、体育比赛、通宵娱乐等活动；短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好。

3. 饮食营养要适中，不要进食过量

多喝水 ，正常饮食，不必刻意进补。

4. 短期内不要再次献血

一般献完一次血之后，最好半年以后或者一年以后再献。

有下列情况之一者暂不能献血

1. 拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；

2. 妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；

3. 感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；

4. 痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；

5. 近一年内输注全血及血液成分者；

6. 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；

7. 上次献血未满半年者。

献血小知识

01

接种新冠病毒疫苗后间隔多久可以献血？

1. 新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后即可献血。

2. 接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血。

02

献血后间隔多久可以接种新冠病毒灭活疫苗？

建议献血5-7天后，可接受新冠病毒灭活疫苗接种。

03

什么人可参加献血？

国家提倡年龄为18-55周岁，男体重≥50Kg，女体重≥45Kg，既往无献血反应、符合健康检查要求的合格者，都可参加献血。

04

献血对身体的影响有哪些？

1. 献血会伤身体吗？

不会伤身体。世界上许多国家及我国的无数献血者们身体都非常健康，仍然定期献血。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%。

2. 献血后会不会头晕？

这里有一定的心理作用，献血后适当休息就不会有不适感。

3. 献血会传染疾病吗？

通过正规途径献血是绝对不可能发生的。血站所用的针头和血袋是经过严格灭菌消毒的一次性用品，每位献血人士使用一套新的用具，因此是绝对安全的。

4. 献血有什么好处？

献血主要为救助病人，是仁心义举的表现，同时可促进人体的新陈代谢。此外，根据《上海市无偿献血实施细则》的规定，献血者及家庭成员还可以相应享受免费用血。

5. 献血后多长时间能恢复到献血时的状态？

人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。成年健康人一次献血200—400毫升所失去的血浆蛋白在1-2天内即可得到补充，红细胞及血红蛋白在7-10天即可恢复到献血前的水平。

05

上海市对无偿献血有何规定？

1. 本市献血者自献血之日起五年内医疗临床用血的，按献血量的五倍免费用血，并免交用血互助金；自献血之日起五年后医疗临床用血的，按献血量等量免费用血，并免交用血互助金。

2. 本市献血者自献血之日起五年内，其不符合献血条件的家庭成员需要医疗临床用血的，按献血量等量免费用血，并免交用血互助金。

内容来源：上体门诊部

责任编辑：黄勇、刘思琪