大
岁暮清寒，梅始芳香
寒
题浮光丘家山寺
[宋]王之道
古寺钟鸣漏向残，马嘶人起束征鞍。
曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小大寒。
溪水断流寒冻合，野田飞烧晓霜乾。
嗟予老踏浮光路，陟岵怀亲眼欲酸。
壹
说文解字
之大寒
“寒”
寒，冻也。
从人在宀下，以茻荐覆之，下有仌。
《说文解字句读》：“此冻之别义也。”
贰
习俗早知道
之大寒
在南方一些地方，大寒节气有吃糯米的习俗，糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。有一些地方还会有有打年糕、做糍粑的习俗，年糕是过年的常备的食品，糍粑，是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，多在贵州、重庆、四川、湖北等地区流行。
叁
养生小贴士
之大寒
1、穿衣戴帽
大寒左右是一年中最冷的时段，人们穿上了厚厚的服装。热量就主要从头、手等暴露部位散失。
同时腊八前后，大家出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾，晚上睡觉时，别把肩膀露在外面。腰或膝关节不好的人，可以戴上护腰或护膝。睡觉前还可用热水先泡泡脚。
2、早卧晚起
冬天是“藏养”的季节，在冬天应“早卧晚起、以待日光”。冬天起床最好在太阳出来以后，更应早睡，有利于防病。
另外不要蒙头睡觉，如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能。早上起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。
大寒尽旧岁，腊八启新年！
今年的大寒恰逢腊八
红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁......
一碗腊八粥里是十几种食材的交融熨帖温润，
更是是家的味道
《腊日》
[杜甫]
腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。
侵凌雪色还萱草，漏泄春光有柳条。
纵酒欲谋良夜醉，还家初散紫宸朝。
口脂面药随恩泽，翠管银婴下九霄。
腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八。又称腊八祭、腊日祭、王侯腊或佛成道日，原为古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵(包括门神、户神、宅神、灶神、井神)的祭祀仪式，除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。因在十二月举行，故称该月为腊月，称腊祭这一天为“腊日”。夏代称腊日为“嘉平”，商代为“清祀”，周代为“大蜡”；先秦的腊日在冬至后的第三个戌日，南北朝开始才固定在腊月初八。
古人有祭祀祖先和神灵的传统，祈求来年风调雨顺，丰收吉祥。由于其主旨与春节相通，时间又与春节临近，故而有“过了腊八就是年”的说法。
巧合的是，今年“腊八”正逢“大寒”第一天，“四九”第四天。中国传统历法长时间与二十四节气并行且相对应，但两者遵循的规律不同，所以“腊八”不仅会巧遇“大寒”，还会巧遇“小寒”或公历“元旦”。
“腊八”与“大寒”再次相遇，将会在2032年1月20日，而上一次“相遇”，则是在2002年1月20日。
喝了口感丰润的腊八粥，再尝一口爽口的腊八蒜，“春节时间”也随之开启。备年货、置新衣、除积尘......家家户户都开始为过年做好准备，企盼好运与新春一同到来
不知不觉
我们已经和二十四节气专题相伴了一年的时间
时间在滴滴答答，指针流转又回到大寒
时至立春，万物萌发——立春
东风解冻，散而为雨——雨水
仲春已到，雷惊百虫——惊蛰
仲春之月，雷乃发生——春分
绿嫩盈笼，春山雨前——谷雨
斗指东南，夏至未至——立夏
将满未满，岁月可待——小满
泽草所生，种之芒种——芒种
昼晷云极，宵漏此长——夏至
宵漏夜短，夏梦正长——小暑
腐草为萤，大雨时行——大暑
一枝一叶，聚散有时——立秋
暑气消散，秋意渐浓——处暑
蒹葭苍苍，白露为霜——白露
暑退秋澄，日夜均长——秋分
露气寒冷，将凝结也——寒露
气肃而凝，含翠丹朱——霜降
未及秋别，冬由今始——立冬
秋景犹在，小雪清寒——小雪
大雪严寒，仲冬始至——大雪
岁末将至，敬颂冬绥——冬至
哈气凝霜，冰封四野——小寒
岁暮清寒，梅始芳香——大寒
衣物增减，草长叶落
春夏秋冬的点点滴滴
那些美好的记忆和瞬间
令我们更加地期待
明年更好的相见
学期即将进入尾声，年关将至
校园里总能看到匆匆返乡离校的学子
同学们互相问好时是会心一笑的欢欣
无论此时此刻的你
在路上，或是已经回到温暖的家中
都请时刻谨记保护好自己
外出戴好口罩，注意手部清洁
同时别忘了根据天气的冷暖添减衣物
用健康、积极的面貌
迎接崭新的一年！
出品 | 党委宣传部融媒体中心
制作 | 上电通讯社
图片 | 姚宏扬、朱凌云、袁平凡、部分来自网络
文案 | 裘静远
编辑 | 任媛媛、裘静远
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