@杉达师生，秋冬季个人防护提醒一起来看

秋去冬至，正值流行性感冒、水痘、麻疹、诺如病毒急性胃肠炎等传染性疾病高发季节，加之在常态化疫情防控条件下，广大师生既要提高警惕，也不必过于担心，增强传染病防范意识，提高传染病防控水平。现就秋冬季节传染病预防提示如下：

一、科学佩戴口罩

乘坐公共交通工具、外出前往公共场所（包括教室、体育馆、食堂、图书馆、办公室等）、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

二、保持社交距离

减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

三、注意个人卫生

外出归来、饭前便后、触摸公共物品后，应及时使用流动水和肥皂或洗手液洗手，切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

四、服从防控要求

入校时，主动出示健康码、校园卡，并配合体温检测。学生减少不必要外出，教职工减少不必要出差，师生员工离沪须报批报备。校外人员进校须申报，获批后方可入校。

五、加强开窗通风

做好居住房间、活动场所的开窗通风工作，每天至少开窗通风2次，每次不少于30分钟。天气转凉，气温日渐降低，开窗通风时也请注意保暖，避免感冒。

六、做好健康监测

做好自己和家人的健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要戴好医用口罩，及时前往发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，必要时做好自我健康观察。

七、适当锻炼健身

增强个人抵抗力，注意合理膳食、劳逸结合、生活规律。根据天气变化注意保暖，多到户外呼吸新鲜空气或做适量运动，预防感冒。

提高警惕不紧张 个人防护记心上

来源 | 综合自“上海发布”等

制作 | 张诗怡

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