军训即将开启，迷彩色的复旦令人期待！

亲爱的2019、2020级同学们，2021年军训即将于8月26日开始，你做好准备了吗？

这样迷彩色的复旦，你PICK吗？

嘿！请接收这份军训贴士

01

记使命，爱中华

军训根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的有关要求进行。

学生军训是实现中国梦、强军梦的重要制度安排，是加强国防建设，特别是加强国防后备力量建设的必要措施和有效途径，是大学生履行兵役义务、接受国防教育的基本形式，是学校国防教育和大学生素质教育的一项卓有成效的重要内容，对于增强国防观念和国家安全意识、磨炼青年人的意志品质，培养革命英雄主义、集体主义精神和集体荣誉感，加强组织纪律观念，都具有十分重要的意义。

02

学军魂，强我身

通过严格的军事训练，提高政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，培养国家安全意识，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

03

安全知识

1、疫情防控，千万不能掉以轻心，听从安排，强化纪律，坚持防疫“三件套” ，牢记防护“五还要” 。

2、军训期间每天都要按时睡觉，保证充足的睡眠，这样才有体力进行每天的训练。

3、军训出发前除了要穿好军装，还要带上水杯。要知道，军训是一项长时间高强度的户外活动，及时补充水分是非常重要的，饮水时尽量以运动饮料和盐水为主。

4、训练后不要急于喝水，应稍微休息后再补充水分。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内。

5、在军训期间，严禁喝不洁水、食用腐败变质的食品，不要用冷水洗头。

04

好物推荐

1、大容量水杯

烈日炎炎，军训对体能的消耗非常大，大量出汗后需要及时补充水分才能维持身体机能。建议同学们带一个大容量水杯。

2、防晒霜&防晒喷雾

长时间的户外训练，一定要做好防晒工作。不仅仅是防晒黑，更重要的是防止紫外线灼伤皮肤。建议同学们根据需要准备好足量的防晒霜或防晒喷雾，早中晚多次涂抹，千万不要晒伤。另外，也可以选用一些补水保湿产品，做好晒后修复。

3、纸巾、湿巾和毛巾

训练后汗流浃背，身上和衣服都湿湿的很难受，记得准备一些纸巾、湿巾或者毛巾，休息期间擦擦汗。另外，同学们进空调间前一定要记得擦擦汗。

4、鞋垫

每天大幅度地训练，你的脚很可能会磨破起泡。同学们一定要准备好舒适的鞋垫。

5、后跟贴、创可贴

通常来说，脚后跟是最容易被磨破的部位了，建议同学们准备一些后跟贴防止磨脚。不想专门采购后跟贴的话，用创可贴来代替也是一个不错的选择。

6、棉袜

高过脚踝的棉袜，能一定程度上防止磨脚，纯棉材质也比较吸湿透气。

P.S. 根据学校武装部通知，军训期间要求穿黑色或深色袜子，同学们记得提前准备几双。

7、应急药品

藿香正气水、创可贴、感冒药、个人常用药品……大家要做好个人健康管理。

8、润喉糖

喊口号、报数、唱军歌……为保护嗓子，建议同学们准备些润喉糖，必要时吃一点，喉咙会舒服很多。

先带你回到那个迷彩色的夏天

是的！

你没有看错！

这些昂扬挺拔的身姿

来自于2019年军训的同学们

烈日虽然晒黑了我们的皮肤

但也磨砺了我们的意志

百炼终成钢！

连旗是队列的军魂

旗在连在！

无数次的练习坚持不懈

起早贪黑不在话下！

细节到位才能进步

怕吃苦？没有的！

口号声必须响亮

上场气势绝不能输！

十多天的军训很短暂，但将会成为一辈子的回忆。

预祝2021年军训圆满成功！预祝大家在今后的学习和生活中，不断地超越自我、砺练自我，将军训中学到的好思想、好作风、好传统继续发扬光大，把自己培养成为社会主义事业的建设者、保卫者和接班人！

来 源

复旦保保、复旦卿云歌、复旦法学团学联

责 编

黄文发

编 辑

赵怡宁

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