增强防溺意识，绽放生命光彩

防溺水安全教育

防溺水口诀

summer

游泳戏水夏日到

偷偷下水不得了

擅自结伴不能保

大人陪护不能少

没有救援不要去

陌生水域不可靠

盲目施救不可取

安全嘱托别忘掉

一、这些情况容易导致溺水

1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2.即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

二、如何防溺水

1. 不准再无家长或老师带领的情况下游泳，要先学会游泳或者有成人及会游泳的人在旁边指导。

2.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，也不要吃的过饱，以免产生眩晕、胸闷、恶心等情况。

3.如果有同伴不慎落入水中，不要跳进水里救人，要及时拨打电话，寻求帮助。

三、溺水后的自救方式

1.一旦出现肌肉痉挛(大多数溺水者是发生肌肉痉挛而导致的)，不要慌乱，要用力伸腿、勾起脚趾，恢复行动力后尽快上岸到安全区域。

2.发现溺水者，不要盲目施救，要从被救者背后拉，以防被缠抱，一旦被缠抱，不要慌乱，可平静下来，重新沉入水中，迫使被救者松开双手。

3.施救的时候，要清除口鼻中的淤泥等药物，将被救者放于俯卧位，抬高腹部，让气道的水流出，然后判断意识，无心跳呼吸者立即进行胸外按压和人工呼吸，同时让协助者拨打急救电话。

防溺水“六不”原则

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

编辑：全媒体中心

总审：宣传统战部