新学期，我在济职立flag！

奔向新学期

四季伊始 万物复苏

新学期如约而至

在这个充满希望的季节

正是make a plan 的好时机

你做三四月的事

在八九月自有答案

回想曾经立的flag

也许没有几项完成了

说好努力成为一个优秀的人

但还是变成了自己讨厌的样子

虽然立flag被打脸

但也帮助我们在奋斗的道路上充满活力

1、拒绝拖延 从现在做起

拖延是一件极其符合人类天性的事情。拖延会让自己陷入到一个多重压力的困境中，办事的效率、社会功能等都会受到影响。

那如何去解决拖延？

（1）目标上: 降低标准。

这是增加等式中期望的另一个技巧——把目标设置得比你的实际能力低一些。

比如你可以把一个月瘦10斤变成一周瘦1斤或者0.5斤。这样你对于这讲件事成功的期望就会增强。

（2）给自己一个完成任务的奖励。

你可以奖励自己一顿健康美味的食物、在完成作业后和你的朋友一起出去玩、或者进行一次期待已久的旅行。

当你给这件事增加了实现它之后的价值，你就会更有动力做这件事。

2、早睡早起

天啊 我的黑眼圈都快掉地上了

今晚一定要早睡

若干个小时后

今晚一定是我最后一次熬夜了

生活很苦 也要保持微笑

大学的生活虽然多姿多彩，熬夜是一件很平常的事情，但是每天都早睡早起，不仅会让我的皮肤状态、精神状态变好，也会让我们更加地享受生活。

早睡早起这不仅仅是一种健康的生活习惯，也能表明一个人的自律性。

3、多多读书

读书能帮你树立正确的三观，通过阅读，你能够与先贤们博古烁今，你能够与文人骚客们煮酒论歌，你能够从无数正反面的故事中，吸取教训，增长见识，去粗取精，形成具有正面导向性的三观。

汗牛充栋图书馆

脍炙人口的名篇佳作

新学期 最要紧的事当然是

读书

4、培养自己的专注力

当你在认真做一件事时，手机突然响起的滴滴声可能就会将你的注意力转移。

如果你不能做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，那你就要采取一些硬性手段了，比如学习时把手机调成飞行模式，或是直接关机扔到一边。当你需要查资料时给自己定一个闹铃，如果你被娱乐资讯吸引了目光，那这个“定时炸弹”绝对能就你于水火！

其实专注力也是意志力的一种表现，只要你意志力足够坚定，那你一定有着很强的专注力！

南怀瑾说

能控制早晨的人 方可控制一生

既然为新学期确定了目标

那就希望你一直坚持下去

不要轻言放弃

欢迎在留言区分享你的flag

放下手机，来感受济职的魅力吧

春天来的很慢 春天才有浪漫

《下一站，2035》一起向未来出发！

济南职业学院融媒体中心

排版编辑：耿博

素材来源：网络

审核：高心可 张新语

终审：宋建毅

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