临职节气 | 校园温风至，因循小暑来

编者按：

我国的传统文化源远流长，二十四节气是我国的传统历法中表示季节变迁的二十四个特定节令，2016年成功入选世界非物质文化遗产名录，是古人留给我们的宝贵文化遗产，二十四节气有着重要的文化价值和极高的科学应用价值。临职官微携手基础部推出“中国传统文化二十四节气系列微课”展播，敬请关注。

小暑由来

小暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，每年当太阳到达黄经105°时为小暑。暑是炎热的意思，小暑就是小热，意思是天气开始炎热，但还未到达一年中最热的时候。正如谚语所说，小暑不算热，大暑三伏天。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。

小暑三候

一候温风至

唐代元稹在《小暑六月节》诗中曾写到：“倏忽温风至，因循小暑来”，意思是小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇

《诗经·豳风·七月》中有描写蟋蟀的诗句“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”。文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀纷纷离开田野，躲到庭院的墙角下去享受属于它的清凉世界。

三候鹰始鸷

在这一节气中，老鹰因地面气温太高而展翅拂过天空，去更清凉的高空中活动。

小暑习俗

此节气中民间有晒书画、晒衣物的习俗。传说阴历六月晒衣衣不蛀、曝书书不蠹。

谚语中“六月天，晒红绿”说的就是这个意思。“红绿”指五颜六色的各样衣服。

尤其江南地区，经过了黄梅天，藏在箱底的衣物容易上霉，取出来晒一晒，可以去潮、去湿、防霉防蛀。

民间也有小暑尝新的习俗。即大家将新割的稻谷碾出新米，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。也有的用新打的米酿造新酒，制成各种美食，分享给邻居乡亲，感受收获的喜悦。

小暑养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

小暑的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节民间素有食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

小暑过，每日热三分，炎炎盛夏正向我们走来。但盛夏也自有它的美好，让我们的生命在每一个美好的当下迸发出勃勃生机。

来源| 基础部

编辑 | 陈夫霞彭霄霄

责编 | 吴丹丹

编审 | 张琳

主编 | 张平