抑郁自评量表(SDS）
这是William W.K.Zung（美国杜克大学）于1965年编制的,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛,有研究者曾报告过该量表在中国被试中有良好的信度和效度。
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适用范围
适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人。
但文化程度或智力水平较低者不能进行自评。
测验说明
本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。
A：从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）
D：总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）
请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。一般需要5-10分钟完成。
Q
我感到情绪沮丧，郁闷
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我感到早晨心情最好
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我要哭或想哭
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我夜间睡眠不好
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我吃饭像平常一样多
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我的性功能正常
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我感到体重减轻
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我为便秘烦恼
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我的心跳比平时快
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我无故感到疲劳
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我的头脑象往常一样清楚
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我做事情像平时一样不感到困难
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我坐卧不安，难以保持平静
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我对未来感到有希望
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我比平时更容易激怒
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我觉得决定什么事情很容易
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我感到自己是有用的
和不可缺少的人
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我的生活很有意义
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
假若我死了别人会过得更好
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
A. 从无或偶而
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
答案
点击下方空白处获得
选项分值
正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；
反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1
反向计分项目：2，5，6，11，12，14，16，17，18，20(共10题为反向计分)。
结果分析
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
标准分正常上限参考值53分。标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72为重度抑郁。
结果评定
SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。
20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：
1.精神性——情感症状，包含抑郁心境和哭泣两个条目;
2.躯体性障碍包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减退、便秘、心动过速、易疲劳共八条目；
3.精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越两个条目；
4.抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共八个条目。
注意事项
1.SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2.关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
重要说明
测评结果不能作为诊断结果，如怀疑自己有抑郁症，请务必前往精神专科医院，由医生做出诊断。
如果需要帮助的话，请前往学校心理健康教育中心A2-2315进行咨询预约。预约电话：0532-86936893。
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素材来源|学生处心理健康教育中心
编辑|刘听雨杨奕
责编|孙旭童 林睿诚
指导老师|武嘉璇
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