心理测验 | 焦虑自评量表（SAS）

Self-Rating Anxiety Scale

焦虑自评量表（SAS）

由美国杜克大学医学院Zung1971年编制,是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一。

SAS是一种自评量表,由评定对象自行填写,测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,被测者所得总分可换算成标准分,对照全国常模来评定被测者的焦虑程度。

该量表可广泛应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查各种特定人群的有关焦虑问题；以及评价心理治疗、药物治疗的效果,具有良好信效度,适用于具有焦虑症状的成年人。

2021 · Self-Rating Anxiety Scale

2021

·

Self-Rating

Anxiety Scale

测验说明

本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。

A 从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）

B 有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）

C 经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）

D 总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）

请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。

※一般需要5-10分钟完成

Q

我觉得比平常容易紧张和着急

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我无缘无故地感到害怕

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我容易心里烦乱或觉得惊恐

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我觉得我可能将要发疯

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我觉得一切都很好

也不会发生什么不幸

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我手脚发抖打颤

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我感觉容易衰弱和疲乏

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我觉得心平气和

并且容易安静坐着

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我觉得心跳很快

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我因为一阵阵头晕而苦恼

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我呼气吸气都感到很容易

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我手脚麻木和刺痛

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我因为胃痛和消化不良而苦恼

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我常常要小便

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我的手常常是干燥温暖的

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我脸红发热

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我容易入睡并且一夜睡得很好

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

Q

我做恶梦

A. 没有或很少时间

B. 小部分时间

C. 相当多时间

D. 绝大部分或全部时间

答案

点击下方空白处获得

选项分值

正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；

反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1

反向计分项目为：5、9、13、17、19（共5题反向计分）

评分方法

统计方法是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。

分值临界值为T分为50，分值越高，焦虑倾向越明显。其中50-59为轻度焦虑，60-69为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

注意事项

1、由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大；

2、关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

重要说明

测评结果不能作为诊断结果，如怀疑自己有焦虑症，请务必前往精神专科医院，由医生做出诊断。

如果需要帮助的话，请前往学校心理健康教育中心A2-2315进行咨询预约。预约电话：0532-86936893。

2021 ·Self-Rating Anxiety Scale

BFAMCMC党委宣传部融媒体中心

素材来源|学生处心理健康教育中心

编辑|刘听雨杨奕

责编|孙旭童 林睿诚

指导老师|武嘉璇