【鹊华·百家】改善气色的方法，八珍益母丸丨中成药选用攻略

本文来自于“苏叶猫中医学社”

前言：当前的中成药滥用情况非常严重，部分人使用中成药时存在一些模糊而错误的想法，而且认为中成药无不良作用。本系列想尽绵薄之力，让大家能更准确地应用中成药解决一些日常问题。

系列作者：稼轩

追求美是每个人的天性。

中医里对正常的肤色有个说法叫“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，是说皮肤应如白绸裹着朱砂的颜色，而不是裹着赭石的颜色。赭石是一种中药，颜色是偏于暗红色，似褐色。

人们的肤色会因为一些原因变得暗淡、多斑，尤其是过了三十岁之后的女士。

《黄帝内经》说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”到“六七，三阳脉俱衰于上，面皆焦，发始白”。

五七，即三十五岁左右。阳明脉，主胃与大肠，多气多血，脉衰气血不足。面焦发堕，如字意。

意思是说女子中年开始气血衰弱而面焦发落。我们领会一下精神，这是在提示气血对人肤色状态的影响。（注意，这里的血并不等于血液或血浆、血细胞等组织）

在讲用药之前，先说点身体有趣的特点。

我们的身体进化出了非常强大的自我调节能力，它知道什么时候应该做什么。

它会优先把气血供给对生存最重要的器官，比如心、脑，次要给其他器官，最次要才供给四肢、爪甲、皮毛等不会直接影响生存的器官，毕竟，人得先活着。

比如我们在处理休克患者的时候，给患者保持“头低足高位”，应用“多巴胺”等，都是为了优先保证重要脏器的供血。至于可能引起的外周血管长时期收缩导致的局部坏死……很可惜这都是次要的，此时优先考虑人的存活。

再比如，我们长时间盯着手机电脑时，眼睛会酸、涩不适，这也可以理解为一种气血“干枯”的状态，是气血、津液被耗伤的结果。

懂了原理后，你就能明白，因为疲劳、熬夜、气血虚弱等原因，皮肤同样也是会“干枯”的，护肤、补水也只是扬汤止沸。

睡好觉，让身体处于“冬眠”（睡眠状态下呼吸、心跳水平都会降低）状态，身体才不会将气血过多的供养给活动亢奋的器官，才会将气血匀给皮肤一些，从生理上满足了肌肤靓丽的一个前提。

所以，“熬最晚的夜，护最贵的肤”是不可取的。

不过，上面只是在气血充足的状态下，利用生活习惯来改善肌肤的濡养程度。那么，气血如何才能达到充足的状态呢？

一个正常的人，气血的来源主要是脾胃对食物的消化吸收。

脾胃功能正常，要求很重要的一点，是“饮食有节”。

无奈我们现在的老中青打工人，日常生活方式往往是：早饭来不及吃，午饭凑合吃，晚饭狂吃（补偿安慰式饮食），再来顿宵夜（熬夜让人饥饿）。然后脾胃受损，也就是上文“阳明脉”受损，气血化生受损，最终影响到气血的产生、充沛。

如果你想问“这些太慢了，老师有没有比较直接给力的方法呢”，请看下文“亡羊补牢”法。

八珍益母丸/颗粒，成分为：八珍汤加益母草。

八珍汤由四君子汤+四物汤组成。

四君子汤是补气基础方，成分为：党参、茯苓、白术、甘草。可以补脾胃、补气。

四物汤是补血基础方，成分为：熟地、当归、芍药、川芎。可以补血养血、活血。

益母草起活血，利水的作用。

意味着病人体质较弱，气血不太充盈。

女性常伴有月经量少、色淡、经期延后等，这意味着血虚的可能。

如果完全符合上述情况，可选用此药，如不确定，请咨询专业医师。如果恰好相反，如体格较胖、壮，怕热那慎用此药。

我们把食指、中指、无名指放在手腕大拇指侧，就可以简单感知自己的脉象了，初学者不妨先从脉的有力无力开始感知，多对比几人就知有力无力的程度了，脉有力者体质多充实或郁堵，无力者多虚弱。

笔者临床上对此类患者，常用的方剂是——益黄八珍汤：即八珍汤加蒲黄、鸡血藤、益母草、土鳖虫，又借鉴贤者经验，常加凌霄花。临床验证确有疗效。此处感谢《王渭川临床经验选》。

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改善气色的方法，八珍益母丸丨中成药选用攻略

来源｜“苏叶猫中医学社”公众号

技术｜李智博

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编审｜崔国军

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