不思“凉”，自难忘‖你的家乡是什么颜色？

转眼间，

美好的暑假时光已经过去了1/3。

WFUers在家的生活怎么样呢？

放假以来，

全国气温普遍升高。

加上此次台风“烟花”的影响，

你的家乡是热腾腾or凉飕飕呢？

接下来就跟鸢妹儿一起，

看看你的家乡是什么颜色吧~

蓝色

炎热星级：

受台风“烟花”过境影响，

较大的降水量和凉爽的风，

为这个炎炎夏季带去凉意。

或许是沿海区，亦或是高山区。

这里有凉爽的雨和风，

即使没有空调的庇佑，

也能拥有秋季般的清凉。

橙色

炎热星级：

这里的炎热程度中等，

空气中夹杂着闷热的紧迫感，

马路上的温度还不足以让鸡蛋变熟。

偶有微风吹过，

倒是带来几丝难得的舒服惬意。

这里一般是内陆平原，

在室外悄悄运动，衣服便能浸上汗水。

回到室内空调房，搭配解渴西瓜，

才是最美的享受。

红色

炎热星级：…爆表

高温红色预警，热度爆表！

室外地面热得像烤炉，

热气一直熏到脸上。

此时要严防摔跤，不然会烫伤。

在这里，出门五分钟，出汗俩小时。

家里的门是两个极端世界的开关，

进门是天堂，出门是地狱。

在这里，空调房已经不再是美的享受，

而是生存的希望！

看完了这些，

你的家乡是什么颜色呢？

如果是蓝色，

那么恭喜，

尽情享受这凉爽吧！

如果是橙色或红色，

避暑降温小妙招当然是少不了。

鸢妹儿整理了一些小tips，

快来瞅瞅吧！

防暑tips

做好防晒：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，涂好防晒霜，戴好帽子，衣着宽松。尽量避免10点至16点时在烈日下行走，外出可配常用的防暑降温药品。

定时饮水：夏季要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

饮食tips

夏日炎炎，降暑降温的食物可少不了↓

绿豆：具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

西瓜：西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。冰镇西瓜降暑效果更佳，但不宜多吃哦。

西红柿：西红柿是夏季餐桌上常见的食物，其性凉，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。

黄瓜：黄瓜中能摄取身体多余的热量，以达到清热解毒的功效。

这些防暑降温小妙招是否已经收入囊中了呢？

最后鸢妹儿祝大家都能有一个清凉美好的暑假~

愿你我继续带着热爱和热忱，

尽情充实自己，享受剩下的暑假时光！

暑假继续快乐呦！

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编辑：李书楠

图片：网络

责编：谢丽霞

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编审：马楠

审核：韩永忠