小暑 | 暑气渐盛 夏荷飘香

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SLIGHT HEAT

the 24 Solar Terms

of 2021

|今日小暑|

7月7日

将迎来小暑节气

小暑过 每日热三分

炎炎盛夏正在向我们走来

小暑

SLIGHT HEAT

#2021#

小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。

SLIGHT HEAT

#2021#

#小暑三侯

一候温风至，滚滚热浪，翻腾在大地，可树荫下的微风却总有一份恬静、一丝清凉。

二候蟋蟀居宇，蟋蟀逃离晒得发烫的田地，来到房屋屋檐下，唱着歌享受时光。

三候鹰始鸷，老鹰在天际徜徉、盘旋，享受阵风带来的清凉。

“小暑大暑 上蒸下煮”

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”即将开启

现在跟随小编的脚步

轻嗅莲香 浅握清风

让我们与海院一起邂逅那

一篇篇小暑的绝美诗词吧~

SLIGHT HEAT

#2021#

////小暑古诗词

《夏日对雨寄朱放拾遗》

唐·武元衡

才非谷永传，无意谒王侯。

小暑金将伏，微凉麦正秋。

远山依枕见，暮雨闭门愁。

更忆东林寺，诗家第一流。

此时是庄稼与土地最深入的时节，也是阳光与作物最亲近的时节。

早稻即将收割，中稻已拔节进入孕期，单季晚稻正在分蘖。

对于农人来说，能把所有的水稻收入囊中，该是多么令人心潮澎湃。

小暑是一种热情，也是一种对美好未来的翘首期待。

《小暑六月节》

唐·元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

一场场雨下来，门窗上有了潮湿的青霭，台阶上长有绿苔。鹰开始练习搏击长空；蟋蟀羽翼开始长成居穴之壁。

隐忍的小暑，躁动但不张狂，亢奋但不狂热，静静地等待收获的潇洒。

小暑，是站在耕耘的脊背上，眺望遍地即将来临的曙光。

《消暑》

唐·白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

面对暑热，静坐也许是对抗暑热的最好办法，一直坐到“眼前无长物”，自然能感受到窗下吹来的凉风。

小暑注意事项

暑夏灼热，人情绪烦躁。应使自己心静下来，调息静心、神清气净，保持恬静，切忌激动恼怒，以防心火内生，“心静自然凉”。

夏季出汗较多，易伤津耗气，少食辛辣油腻之品，宜选性平、新鲜、易消化的食品。如莲藕、胡萝卜、牛奶、豆浆、山药等，健脾养胃、补气生津。

夏季衣着应用棉、丝、麻制品，吸汗透气，使人清爽舒适。化纤衣服尽量少穿，由于其“闭气”，不易散热，湿热贴表，易滋生皮肤病。

清晨，打开门窗通风换气，中午门窗关闭，避免高温侵入，清凉环境，使人心静神安。夏季使用空调一般在24℃到26℃即可，不宜长时间使用。

小暑虽然炎热

但美好也伴随左右

但惜夏日长

且等清风来

在这个炎热的夏天

海院学子与你相伴 共同进步

愿清风凉一些 再凉一些

愿日子慢一些 再慢一些

在漫长的岁月里

海院愿陪你看一路风景

小暑 浅握清风 祝你夏安

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图片：王勇

作者：张雪琪

责编：张辉 吴姗姗

审核：冯艳华