放假啦！NMUers快来查收假期生活指南

充实而忙碌的一个学期已经结束

美好的假期生活即将开启

今天为大家送上暑期生活指南

希望NMUers在保障安全的前提下

能拥有一个快乐、充实的假期！

放 假 时 间

1.暑假时间为2021年7月19日至8月26日；

2.教职工8月27日报到上班；

3.2018级、2019级、2020级学生8月28日、29日报到注册；8月29日晚各班召开班会，学生处、研究生院负责组织检查。

4.8月30日正式上课上班；

5.2021级新生9月9-10日入学报到；9月13日-26日2021级学生军事训练。

校 历

暑期健康生活提示

一、科学规范戴口罩，防控新冠仍重要。为防范新冠肺炎病毒，出门要戴好口罩，尤其是乘坐公共交通工具时和在超市、商场、影院等人群密集和密闭场所，要全程佩戴口罩。

二、生活作息要规律，睡眠锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。

三、经常洗手讲卫生，预防传染要记牢。洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。暑期，不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途防护。

四、饮食营养宜均衡，食品安全要留心。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料（品）。夏季食物易变质，谨防食物中毒。

五、线上学习不能长，爱眼护眼记心上。避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。

六、休息放松很重要，沟通交流多加强。利用暑期充分休息、放松心情、调适情绪、开阔视野。多与家人沟通和交流，建立温馨和谐的家庭氛围。

留校生活指南

（一）就餐服务

学校开放东苑餐厅（教工餐厅）保障留校学生用餐，餐厅开放时间：

早：7：00—9：00

午：11：40—13：00

晚：17：30-19：00

（二）开水供应

每日24小时提供开水供应

（三）浴室安排

每日12:00—20：00，开放6号（女）、7号（男）学生公寓公共洗澡区域

（四）公寓供电

每日6：30—23：30

（五）图书馆安排

图书馆每周一至周日早8：00-晚18:00开放，开放区域为2-6楼自习大厅、4楼北书库和工具书阅览室，每周二、周五早8：00-午12：00提供图书借还服务。

（六）教室使用安排

开放15号综合教学楼一层作为学习教室，每日开放时间为19:00-22:30

（七）快递服务

校园快递业务正常开展

（八）商贸服务

校园东区南、北学生宿舍区各有一家超市正常营业

（九）医疗卫生服务和疫情防控

卫生所周一至周六9:00-17:00上班。周日、节假日和夜间一医一护值班。疫情防控全天候。

（十）相关联系电话

商贸服务：158****3947

水暖报修：2068111，139****0326

供电报修：2066633，139****2889

木工报修：138****2858

卫生所：2066525，139****2997

饮食服务：130****1959

NMUers假期快乐！

来源 | 综合自学校相关部门及文件，部分资料转自微言教育微信号

编辑、审核 |郑薇薇

监制、审核 |金 华