春分至，万物生

春候侵残腊，江芜绿已齐

转眼间,春回大地久矣

我们迎来了第四个节气——春分

春分，分者，半也

阴阳相半,昼夜均而寒暑平

至此

天地间阴阳交合，春气调和，万物新生

春分有三候

一候玄鸟至

二候雷乃发声

三候始电

时近春分,万物乃发生时,更勿负春朝

万仞青山,等待翻越

于是我们步履不停

行将在路上

春分时节农耕忙 , 春分至

也带来了气候变化

等不到冰雪尽溶的时候,就放一把火把雪都烧了,烧成另一个春天。

——林清玄

岸柳青青，莺飞草长

桃红李白迎春黄

春分时大地回暖,春天的气息和色彩扑面而来

溪边风物已春分

待到雨霁天晴好,不如相约去踏青

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归

时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥

——《春分》七绝·苏醒

天街小雨润如酥,草色遥看近却无

春分带来了更多雨水

都说春雨贵如油

淅淅沥沥的小雨后

枝头的果子上

挂着欲落未落的露水

肥沃的土地下

埋着将要萌发的生命

春分至

中华上下五千年

节气的习俗当然必不可少

春分都有哪些习俗呢

竖蛋

在每年的春分那一天

世界各地都会有数千万计的人在做“竖蛋”试验

早在4000年前，中国就有了春分立蛋的传统

当时是为了庆祝春天来临

后来渐渐演变为一种祈求好运的游戏。

祭祀

古代，春分时有相当隆重的祭日仪式

《礼记》记载:“祭日于坛。”

清朝潘荣陛的《帝京岁时纪胜》里还说

“春分祭日，秋分祭月，

乃国之大典，士民不得擅祀。”

送春牛

春牛是印有农历节气的二开红纸或黄纸

上面还印有耕田的图样，名曰“春牛图”

一般都是些机巧的人挨家挨户的送

说些吉利的话

唱些应景的曲儿

直到主人家愿意掏钱买下春牛图

吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”

食物也有自己的时节

春菜顾名思义，是春天的蔬菜

还可以与鱼片“滚汤”

名曰春汤

春汤灌脏，洗涤肝肠

阖家老少，平安健康

你了解春分时要怎样起居养生吗？

01.饮食

春分时节，在大自然中阴阳各占一半

因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则

食用适量果蔬

保持机体功能的平衡协调稳定

02.通风

春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播

要注意经常打开门窗给房屋通风

03.保暖

天气总体上变暖

但也有上下波动

乍暖还寒时候

最难将息

因此古人常说“春捂秋冻”

春分

春分意味着真正春天的到来

凛冬已然远去

我们迎着春风奔跑

花朵绽放在路上

海浪倾诉着远方

星河闪烁着理想

而你我追逐着希望

在人生最好的年纪

愿你我莫负春光

END

文案:丁牧遥、牟晓雨 | 排版:王璇、赵嘉怡|图片：部分来源于网络

总第1143期