处暑之际
人间逃离炎热
静候新凉
万物停止野蛮生长
沉淀出成熟本色
热烈的夏季悄然离去
明朗的秋日径自走来
带来新的小欢喜
处暑，出暑
END OF HEAT
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，这时三伏已过或近尾声，太阳辐射减弱，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。气虽仍热，但已是呈下降趋势。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡。
处暑·奇物候
END OF HEAT
一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。
鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。
天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。
禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。
处暑·趣习俗
END OF HEAT
祭祖迎秋
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆祝中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。比如放河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
开渔节
对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江 省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海 休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
吃鸭子
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
拜土地爷
处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
处暑·重养生
END OF HEAT
注意防燥
这时天气往往较为干燥少雨，这种现象就是所谓的“秋燥”。要喝水去秋燥，多吃食粥汤以及银耳、秋梨等润燥食物。还可以吃多汁的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、白萝卜及梨、葡萄、等。
早晚添衣服
由于白天较热，早晚气温较低，要根据温度增减衣服。晚上睡觉时，要盖薄被，以防腹部受凉。防止腹痛、腹泻、呕吐等。
早睡早起，适当锻炼
“药补不如食补，食补不如锻炼”，在经过几场雨后，我们大家都感到了早晚天气凉爽而舒适，这正是锻炼的好时机、好季节。适合现在锻炼的项目如:慢跑与走路，这是老少皆宜的体育活动项目，它能改善人的心肺功能，加速新陈代谢，增强人的体质。
处暑·诗中处暑
END OF HEAT
《处暑后风雨》
（宋）仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》
（宋）张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
《二十四节气之处暑》
贵谷子
天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。
一度暑出处暑时
秋风送爽已觉知
处暑是和夏天说再见的日子
挥别火热的夏，迎来丰硕的秋
让我们把遗憾和烦恼都将留在夏季
向前看，向前走
怀揣对新学期的热情
在有限的热度里去无限地热爱
图片 / 许安强 王祝瑾 赵溢楠
编辑 / 张紫玙 王一雯 王梦婷
编审 / 李净伊 谭有琪
责任编辑 / 陈钰燕 马鑫 赵悦 张懿匀
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