中华优秀传统文化 | 夏至已至，向阳而生，不负时光

骄阳似火，热情盛夏

绿荫清凉，虫鸣蝉声

伴着炙热的朝阳

一年中最热的节气已经到来

大家准备好了吗

夏至由来

夏至，又称夏节或夏至节，是廿四节气中的第10个节气。这一天是太阳北行的极致，太阳光直射北回归线，此后太阳直射点开始南移。夏至这天北半球北回归线以北各地的正午太阳高度达到最高点，白昼时间更是全年最长，夏至过后太阳高度逐日降低，但对于北半球北回归线以南各地来说，夏至过后，太阳光照仍在增强。“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温还会继续升高。

夏至习俗

祭神祀祖

夏至正值麦收时节，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之习俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，某些地方在夏至前后依然会举办隆重的“过夏麦”，这也是古代“夏祭”活动的传承。

消夏避伏

夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。古时在朝廷，夏至之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰块，用来“消夏避伏”，这种习惯自周代开始，历朝沿用。

吃面

自古以来中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，夏至吃面至今仍是江南一带很重要的习俗。在这炎热夏天的到来之际，人们的饮食也要做出相应的调整，以热量低、便于制作的食品为主，面条常常就是家庭首选，所以夏至的面也叫“入伏面”。

夏至三候

一候鹿角解

鹿的角属阳

夏至日阴气生而阳气始衰

所以阳性的鹿角便开始脱落

二候蜩［tiáo］始鸣

蜩即夏蝉，俗称“知了”

夏至后因感阴气生

雄性的知了便鼓翼而鸣

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草

因在仲夏的湿地中出生而得名

此时白昼骄阳似火，浓荫难求

夜晚虫鸣如织，花香四溢

在我国传统习俗中

以夏至这天为起始

人们会通过数“夏九九”

记录温度的变化

对于辛劳耕种的农民来说

数九是夏忙的节拍器

刚收的新麦煮面

刚摘的瓜果冰镇

既有清新自然的味道

又有耕耘之后收获的喜悦

夏至是最灿烂的季节

六月的炙热诠释着诗与盛夏

多姿的生命

在炙热的夏季中肆意盛放

至阳的节气

绽放着我们最好的青春

最后

小牛祝愿大家

心怀热忱，冲刺期末

向阳而生，不负时光

▼

往期推荐

▼

内容来源 |人民日报 新华社 融媒体中心陈依 刘洋陈昳霖许喆曾祥瑞闫春龙郭家源于韵恒部分内容来源于网络 侵删

编辑排版 | 刘洋

责任编辑 |李艰 谢佳潼 牛晓阳