2021
6.21
夏至
明明夏日富有着艳阳
却偏偏阴气微上渐长
盛极一时的最长日光
日后便是一寸日影换一寸夜长
夏至
来袭
日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。夏至这天，太阳抵达最北端，是北半球全年影子最短、白昼最长的一天，这便是夏至名称的由来。时至夏至，预示着夏季过半，天气开始正式进入热烈炎热、浓荫难求的盛夏，轻柔的阳光将变为烈日燃燃，紧接着便是连环接踵而猖狂的三段伏天。
夏至
三候
《礼记》曰：
“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生。”这正是夏至三候。
一候：鹿角解
因鹿是阳性山兽，夏至到来，阳气盛极而衰，鹿角感阴而脱落
二候：蝉始鸣
蝉生于盛阳，感阴而鸣
三候：半夏生
半夏是一种喜阴的药草，在炎热的仲夏，一些喜阴的半夏开始出现，而喜阳的生物却开始渐渐衰落。
夏至
养生
2021
6.21
夏至
又一年的夏季冬病需重视
又一期的夏至养生正当时
夏至养生要和于阴阳，调于四时
在饮食滋补方面 以清补 健脾 祛暑化湿为原则
不可贪于避暑 不可过食寒凉
夏至
习俗
吃面
冬至馄饨夏至面，自古以来，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而且在夏至时节，新麦已经登场，所以夏至吃面也就带了几分尝新的意思。
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎?礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风，“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
夏至
诗词
在古代，夏为大，至为极，夏至意味着万物到此繁茂到极点，也是一年中最有诗意的一天。
《夏至後初暑登连天观》
宋代：杨万里
登台长早下台迟，移遍胡床无处移。
不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。
《夏至过东市二绝》
宋代：洪咨夔
涨落平溪水见沙，绿阴两岸市人家。
晚风来去吹香远，蔌蔌冬青几树花。
《夏至后苦雨四首其二》
明代：潘希曾
江雨晴难得，炎风郁不宣。
湿蒸藏久药，润透读残编。
避漏移床遍，通明捲幔偏。
滁阳二年客，入夏欠相便。
农历的五月
六月的夏至
万野的繁花开至荼蘼
暴雨后的凉风习习入息
常以东边日出西边落雨的姿势
道是人间无晴却有晴的话题、
愿君采撷盛夏珍重时光
愿君无惧酷暑心种清凉
愿君爱己，相望一笑都淡然
又一年盛夏拼搏时
愿君不负时光不负己
愿风也晴朗，雨也顺常
阳光和煦，温暖正当好
编辑 / 李晶晶 盛依然 杨瑷嘉
摄影 / 王祝瑾赵溢楠
编审 / 董淼 谭有琪 李净伊
责任编辑 / 赵美琳 贾雨晨 沈佳 那逸儿
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