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北京时间6月13日凌晨，欧洲杯小组赛出现令人揪心的一幕。在丹麦对阵芬兰的比赛中，丹麦队中场核心埃里克森在无球员接触的情况下突然倒地，失去意识。

你是否遇到过这种情况？

3秒—黑朦5-10秒—意识丧失，突然倒地，晕厥15-30秒—全身抽搐45秒—瞳孔散大60秒—自主呼吸逐渐停止4分钟—开始出现脑水肿6分钟—开始出现脑细胞死亡10分钟—脑细胞出现不可逆转的损害，进入“脑死亡”“植物状态”

当遇到有人昏厥，想上前施以援手，却因对急救知识不了解而无法采取任何急救措施，只能静静等待120急救中心的救援。但你知道吗？当一个人心脏骤停3分钟就会出现脑水肿，4-6分钟就可能导致脑细胞不可逆性损伤，抢救的黄金时机只有4分钟！因此，掌握心肺复苏这项急救技能是挽救生命至关重要的通道，接下来就让我们共同学习这项与死神赛跑的急救技能——心肺复苏。

什么是心肺复苏？

心肺复苏简称CPR，是指由于外伤、疾病、中毒、意外低温、淹溺或电击等各种原因，导致呼吸、心跳骤停，必须紧急采取重建和促进心脏、呼吸有效功能恢复的一系列措施。在我国仅有一千万人接受过培训，还主要集中在医务人员、军警人员及消防人员群体中，但是当面对如此紧急的情况，等待救援往往会错过抢救生命的最佳时机。

那么，怎样进行心肺复苏呢？

心肺复苏操作步骤视频

来源：新华网

以上就是心肺复苏的方法

大家学会了吗？

供稿：体育学院

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