21级萌新攻略，请查收！

还记得高中老师，

常说的那句老话：

Chua~ 一下，

这一天终于来啦！

学校地址

学院地址：

吉林省延边朝鲜族自治州龙井市学府路739号吉林职业技术学院

报道流程及分布图：

吉林职业技术学院2021级新生报到分布图

值得一提的是，

延吉西火车站有我们的吉职校车，

迎接各位新生及家长。

下车后，

按照自己的专业，

寻找所在的分院位置。

找到组织后，

分院的迎新大学生志愿者，

会带领各位萌新进行报到。

吉职校园俯视图

大一新生的物品清单

穿戴整齐：军训的短袖、长袖外套、长裤、鞋子、帽子、臂章、领花。这些一样都不能少，无论多急，一定要记得戴帽子！还有，最好穿黑色短袜！挽袖子也要按照统一的标准！

少做小动作：汗流下来了，腿酸了，苍蝇蚊子蝴蝶飞来了，刘海掉下来了…两个字，忍着！要是因此要做俯卧撑深蹲半蹲就&*#@%*&%￥

宿舍要超级整洁！

① 被子要一下床就叠成豆腐块！

②蚊帐一定要整理好！有的同学为了方便把蚊帐给拆了，但是亲测晚上会有蚊子= =还是看个人选择~

③ 桌面物品摆放整洁，卫生角角处的垃圾要及时扔掉！

守时：训练不能迟到！吃饭要在规定的时间段！晚上参加集体活动也要守时！

多唱歌：在休息的时候可以跟教官唱歌互动，也可以让教官教你们唱歌，毕竟，体力和文艺活动要“齐头并进”！至于唱歌的其他优点，等你们自己去发现啦~

多参与活动：不管是合唱、拔河还是写稿子，都要积极参与进去哦，很多大学生活经验以及坚固的友情都是从军训开始建立起来的。

抓紧一切机会睡觉：据多年学长学姐的经验，军训最可怕的还是睡不醒。睡得晚，起得早，可能和暑期养成的生物钟有很大冲突哦。注意休息，不然身体会吃不消哦。

1、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的，出门前半小时左右擦防晒，条件允许的话可以多补防晒。

2、早餐、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步的话可能会胃疼。可以带点糖果等零食补充能量。

3、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。长头发的妹纸可以把它盘起来哦，练习脱帽带帽的时候会很利索哦。

4、近视的同学们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。

5、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

6、女生每晚睡前可以躺在床上揉下小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

7、可以买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

8、衣物记得每天更换，头发脏了就勤洗。军训期间每天会流很多汗，为了个人卫生一定要记得及时更换和清洗衣物。

联系方式：

0433-5033999、0431-89000002

供稿：招生就业处

责编：邹启发

美编：吴 限

主编：王泽强

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