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时间过得太快
暑假“余额”已清零
如何用正确的方式“打开”
新学期
这份新学期锦囊请查收
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凡事预则立，不预则废
不论做什么事
事先做好计划或准备
新学期更需要制定目标
能快速调整状态
顺利迎接开学
暑假期间
可以偶尔“睡懒觉”
但开学了
一定要调整好自己的作息时间
要知道良好的作息是提高效率的第一步
精力充沛才能更好地学习新知识
坚持运动不仅强健身体
还能提高精神注意力
健康的身体、良好的精力
是提高学习的效率的第一步
绘画、烹饪、游泳······
只要感兴趣就可以学习起来
在新学期达成“新技能”成就吧
专注力不仅能够提高学习能力
还能锻炼到毅力
也会使人更加具有耐心
也是学习效率的全面提升的前提
接下来
为了让孩子更好地适应开学的节奏
家长们要做好以下几件事：
假期孩子每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在返校后的这段时间，需要父母和孩子一起努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或者体重超标等情况。保证良好的身体状态，能够更快适应学校的生活节奏与孩子一起制定学习计划。
返校了，需要孩子端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长要根据孩子的实际情况，一起制定切实可行的学期计划，制定出各科的进步标准。这样也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有计划”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。
利用“休闲”时间，多读几本书
趁着新学期开学，制定阅读计划，多读几本好书是不错的选择。
家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读。家长不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。这样坚持到开学，相信孩子一定会有意想不到的收获。
坚持参加劳动实践
家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小，却是培养孩子责任心、敢担当的一次锻炼机会。
自己的房间要自己定期打扫和收拾，有时可以帮爸爸妈妈做饭等。给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手，让孩子自己学会面对问题解决问题，在劳动中，促进孩子的全面发展。
为了更好地与新学期衔接，孩子们也可以适当地进行预习。家长们可以多督促孩子，养成自主预习的习惯，进而增强学习的主动性。
自我提升、走出舒适区......
坚持去做
日拱一卒
就能看到持续的成长
在新的学期
邂逅更优秀的自己
文章来源 | 综合自人民日报、人民教育、中国教育报
编辑 | 茉莉
审核 | 师声
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