小满 | 愿你笑容满满

炎夏登场，小满已至

阳光灿烂，雨水频繁

素有“小满大满江河满”之说

临近夏收，农事繁忙

籽粒饱满，却未成熟

我们迎来了夏天的第二个节气——小满。

寒来暑往是气候，鸟语花香是物候

小满是一个表征物候的节气

“小满者，物至于此小得盈满”

所以，小满也是最接地气的节气

小满的智慧

OFGRAIN

小满，满而不损

《尚书》：“满招损，谦受益，时乃天道。”你瞧，河水满了就会溢出，小桥流水，细水长流才是永远的风景，

其实，从人生来讲，小小的满足足矣。那些天大的满足和好事怎么可能就全让自己撞上了呢？从感恩和谦卑的角度来讲，人生小满足矣！

只要我们紧握这些小小的满足和欢喜，那我们的人生就有了一箩筐的小幸福。小幸福汇聚起来，就成了大幸福。

所以，同学们要善于从日常生活中发现小确幸

积极向上，向阳而生

小满，生命真谛

农谚云：“小满物满盈，小麦快长成，大地色彩多，青黄绿白红。”

小满时节，各种植物、庄稼姹紫嫣红，精彩至极。

最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是拥有美好的梦想和兑现梦想的过程，人生也是这样。

起居养生

OFGRAIN

保暖不能忘！

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

保持愉快心情！

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

小满天气好

今日宜运动

可多参与一些户外活动

如下棋、书法、钓鱼等怡养性情

也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜

打羽毛球

散步

今日小满

宜进取 忌懒惰

夏日清空意盎然

恰似人生小盈满

主编：高 芳

责编：田天圆

美编：吴 怡

图片：马鸣悦

长|科|官|微

【长科有你，更加精彩】

反馈/投稿邮箱：cckjxyxmt@126.com