二十四节气小满

XIAO

小

MAN

满

二十四节气

小满小满麦粒满您的每一次小满足都是我们四季物业人最大的动力

今日小满

OF GRAIN

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满节气

桃树上的小桃，煞是可爱。葡萄架下，已生出一串串幼小的葡萄。今年的气温在小满时节，是清凉的。偶有阵雨，阵雨来临前，大雁低飞，蚂蚁排队。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

小

xiao man

满

小满习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。

祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。

食苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症。

节气养生

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多吃清热利湿食物小满节气饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清热解湿作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹等。

淡饮食:暑湿气盛，湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气。气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品，而寒凉伤胃

增加运动适量出汗阳气在小满时节达到一个小的顶峰，自然界的万物都开始变得活跃起来，植物繁茂，动物活跃。人类自然也应该在此时增加运动量，让身体适当的比平时多出些汗。

多运动:人们宜选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液 适时添衣早睡早起小满后气温明显升高，但早晚仍会比较凉，早晚温差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要避免着凉受风而患感冒。

慎起居:气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。当然，晚睡也不应超过11点

今年的小满时间2021年5月21日 莫言说过：“世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。”中国绘画中也有一种至高境界，名曰“留白”，这也恰如其分地揭示出中国人的处世哲学：人生需要留白，小满才是人生最好的状态。

物至于此小得盈满

小满将至愿你不负这初夏良辰收获人生的幸福与美满

编辑：姚鉴栩

审核：熊科桃

总编：祁宏忠

监制：党委宣传部

文章来源：共产党员

江西新能源科技职业学院创办于1995年，是经江西省人民政府批准，国家教育部备案的全日制普通高等院校。学校现有10个二级学院（部），现有专业34个。已经形成了以新能源、新材料、新能源汽车，节能环保产业技术各门类专业为特色优势，以经济管理、电子信息技术、计算机应用技术、建筑与土木工程、智能制造技术、互联网技术、护理等一系列专业群并重发展的人才培养新格局。

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