@2021级军训er，你们准备好了吗？

新生同学们，你们的军训生活即将开始，军训期间，你们将迎接哪些训练和安排，一起来看看吧~

军训时间与地点

军训时间： 2021年10月9日至10月23日

军训地点：

A 一营 旅游学院

B 二营 经济管理学院

C 三营 艺术传媒与计算机学院、体育学院

D 四营 会计金融学院

E 五营 国际商务学院

F 六营 机电与建筑工程学院

军训内容

1.国防教育：采取教室内授课和训练场地拓展相结合的方式。

2.队列：立正、稍息、停止间转法；齐步、跑步、正步三大步伐；步伐变换和敬礼等内容。主要采取讲解示范、组织练习、组织会操等形式。

3.内务整理：采取规范标准、样板观摩、以寝室为单位练习、组织检查评比等形式。

4.组织文体活动：组织拉歌、歌咏比赛、军歌指挥、观看军事题材影片等。采取示范讲解、集中练习的方式。

5.会操：拉歌比赛、叠军被比赛、障碍比赛、分列式队列表演、男子军体拳方阵表演、女子匍匐刀方阵表演、男子棍术方阵表演、男子战术方阵表演等。

6.入学教育：学习规章制度（《大学之道》、教育部有关学籍及毕业证书政策文件、《江西旅游商贸职业学院学籍管理规定》等）。

7.素质拓展的相关活动。

新生军训计划表

新生军训作息时间表

新生军训注意事项

1.出门前做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。带好充足的饮水。

2.装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3.注意补充水分

因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，加之天气炎热，所以军训休息之余注意喝水，以运动饮料和盐水最佳，每次喝水只要适量就行，不要过多喝水，必要时可以带点润喉片，养护嗓子。

4.注意补充营养

军训后体力消耗极大，要多吃一些肉类、蛋类最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5.注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6.不要硬撑

军训时如果感觉头晕、眼花、要晕倒，新生切忌不要硬撑。正确的方法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待晕眩过后再到阴凉地休息一会儿。要尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

7.按时作息

军训期间，新生一定要按时作息，特别是中午和晚上要保证睡眠，确保有充沛的体力，为漫漫军训路打下坚实的基础。

8.注意卫生

军训前，新生要正确地修剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。每晚睡觉前，要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。军训衣服要及时清洗晾干。

9.谨防中暑

中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。出现以上症状，要及时报告。

新生军训行为准则

一、着装仪容

1.军训期间必须按规定着军装，保持军容严整。2.新生着军服时，应当戴军帽，穿军鞋。扣好衣扣、佩戴好帽微、肩章。不得批衣、敞怀、卷裤腿，内衣下摆不得外露。

3.参训新生应保持仪表整洁。男生留短发，女生把头发盘进帽子。

4.课外活动时间可以穿便装，但不可以军装和便装混穿。

二、礼节举止

1.参训新生着军服戴军帽或者不戴军帽，通常行举手礼。

2.参训新生在下列时机和场合的礼节：

（1）参训学员遇见教官或带队教师时，应当敬礼，教官、带队教师应当还礼。

（2）参训学员有事应当喊“报告”，得到允许后方可说明，并向教官、带队教师敬礼。

（3）在室内，首长或者上级来到时，应当自行起立。

（4）参训学员互相之间要有礼貌，进入他人宿舍时，应当敲门，经允许后方可进入。

3.在听到教官和老师呼唤自己名字时，应立即答“到”；在领受命令或指示后，应回答“是”。

4.参加集会时必须按规定时间整队顺序入场，按指定位置就座，遵守会场秩序，不得迟到早退；不得喧哗嬉闹；散会时，待领导嘉宾走后再依次退场。

5.参训新生不得在公共场合嬉笑打闹、喧哗，不准边走边吃东西、扇扇子，不得搭肩挽臂，严禁吸烟、酗酒。

6.课间休息做到不打闹、不躺卧、不回宿舍、不远离训练场。

来源：学生工作处

排版：曾志伟

执编：范凛霜

责编：祝海南

主编：王学辉

总编：张甫旺