5.31 世界无烟日 | 拒绝吸烟，共享无烟校园

2021年5月31日

第34个世界无烟日

主题为

“承诺戒烟,共享无烟环境”

吸烟危害健康已为大家共识

对于青少年来说，吸烟的危害性就更大

然而还是有不少人

并未放下手中的烟

烟草的危害

吸烟对呼吸道的危害是最大的

极其容易引起喉头炎,气管炎,肺气肿等相关疾病

可能还会导致肺部的肿瘤,比如肺癌

而且本身吸烟者吸烟时

会导致其他人吸到二手烟

使周围的人也会受到香烟的危害。

烟草对青少年的伤害

青少年正处在生长发育时期

对外界环境的有害因素的抵抗力较弱

易于吸收毒物

损害身体的正常生长

且心理研究结果表明

吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

戒烟的好处

早日戒烟

对我们的生活有极大的帮助

让我们一起做到

拒绝尼古丁

远离香烟，爱惜自己

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一、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低0-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

二、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得容易入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，使人精力充沛。

三、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

做出行动

Q:

你会怎么做？（吸烟版）

1、制定详细的戒烟计划

2、让朋友对自己进行督促

3、远离香烟

4、拒绝香烟的诱惑

Q:

你会怎么做？（无烟版）

1、对吸烟的朋友进行劝解

2、大力宣传吸烟的危害

3、参与有关戒烟的活动

4、对戒烟的有关知识进行学习了解

拒绝心肺被香烟侵蚀

拒绝脉搏被香烟牵制

拒绝香烟

从我做起

从现在做起！！！

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2021年5月31日（第829期）

编辑 | 葛旭责任编辑 | 涂佳慧

审稿 |刘薇娜 颜晶晶

终审 | 龙瑞全

图文来源| 部分来源于网络

邮箱 | NHKYdwyhjzz@126.com