崭新的十一月，宜——

新的一年、新的一月、新的一周

甚至，新的一天

都是一个新的起点

在这个崭新的十一月里

如何让自己变得更好呢？

查看【每月宜忌】你就知道了~

宜勤奋 忌懒惰

人生在勤，不索何获

图书馆里、教学楼里

湖边的亭子里、宿舍附近的长廊里

随处可见的勤奋学习的交理er

要珍惜大学四年的光阴

用来充实自己

而不是懒惰的躺在宿舍里

吃饭睡觉打豆豆哦！

宜心静 忌焦虑

即将到来的deadline、失眠、脱发

大学生的焦虑可不在少数

不妨偶尔地停下脚步

看看校园里你未曾见过地景物

给父母朋友打一通电话

把心沉淀下来，重新出发吧！

宜早睡 忌熬夜

黑眼圈、精神疲倦都只是

熬夜引发的表面症状

熬夜带给我们最可怕的危害是

引起免疫功能失调，会打乱人体的生物钟

也会引发神经衰弱头痛失眠

所以，关掉电子产品

保持每天8小时的睡眠

健健康康的生活吧~

宜贴膘 忌节食

“以肉贴膘”也算民间欢迎秋日的一种习俗

虽然女孩子往往担心“被贴秋膘”

但是通过锻炼瘦身会比节食更加健康

且不易反弹哦

毕竟，吃饱了才有力气减肥~

身体健康比什么都重要！

融媒体中心

摄影 | 宗幸予 曾彦涵 陈紫依 杨舒雅 汪建华

编辑 |杨舒雅

文案 | 杨舒雅

审核 |贡悦