早晨醒来时，问一问自己：“我应当做什么？”晚上睡觉时，问一问自己：“我做了些什么？——毕达哥拉斯
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今天给大家带来的是由长江学院全媒体中心声讯部录制的一篇《再苦再累，也要微笑面对》，欢迎收听。
《再苦再累，也要微笑面对》
为梦想打拼的日子里，除了激情和汗水外还有疲惫。通常人在疲惫的状态下，不想动也懒得说，甚至会产生一些纠结的情绪。这种现象可以理解，这是人的肌体和心理的本能反应。可是如何克服这些情绪呢，答案很简单，那便是微笑。无论身心多么疲惫，也要对着镜子笑一笑，这种方式在无形中，给我们增添了许多能量。
无论是工作中，生活中还是努力为自己拼搏中，会有许多痛苦和烦恼，当它们围绕在我们周围时，换一个角度，换一个心态，就会不一样。因此，面对人生的烦恼和挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。
真诚的微笑能弥补人们犯下的错误，能够冰释生活中的误会和怨恨。只要对他人绽开自己真诚的笑容，他人也会回馈同样的热诚和关爱。
我们为梦想，为生活所苦所累，为何我们不能给自己或 他人一个微笑呢？相信很多朋友也想微笑面对生活，苦恼的是找不到培养微笑的方法。其实很简单，积极阳光的心态，有了一份好心情，微 笑自然就从心中流露出来。下列的做法希望能给大家一些启迪。
首先我们毎天要给自己一个希望.快乐是一生，痛苦亦是一生，倒不如 毎天给自己一个希望，每天给自己一种快乐的心情，坦然豁达地面对生活中 的困难与挫折。每天给自己一个希望，就是每天给自己一个目标，给自己一点信心，给自己的人生一个美好的支撑点。试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余晖，用快乐涂满每个夜晚。
其次是学会爱惜自己。聪明人会善待自己。人生总伴有失败、挫折、痛苦和折磨。这个时候不要封锁自己的心灵，使自己的心灵布满阴云。当不幸降临到自己身上的时候，要学会爱自己，要对自己说:“这一切都会过去的，我要珍惜生活中的每一寸光阴。”
给自己一份好心情，笑一笑，带着梦想起航的你，就会发现头顶的天空格外美丽。
4.29
奋斗青春
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完
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本期编辑：钟强
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