2020年发布的《中国大学生成长白皮书》里，基于近万份青年大学生成长数据显示，95.7%的大学生存在迷茫和困惑，其中大一和大四的学生尤为明显。而著名华人心理学家周正曾说：“心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。”
为了让工管的21级小萌新们能够拥有成功、健康、幸福的大学生活，也同时为了于迷茫困惑的深渊解救你我！本次，工商管理学院请来了英国诺丁汉大学的杨艳博士，带领大家走出迷雾。关于焦虑，拖延，迷茫甚至抑郁，都让你能够从中找到方向，得到解脱。
杨艳博士，英国心理协会认证心理学家，心理治疗师。本科毕业于华南师范大学，被授予应用心理学学士学位;并在世界顶尖大学英国爱丁堡大学取得心理咨询理学硕士，在英国诺丁汉大学进行关于拖延研究行为与人格方向的研究并获得博士学位。多次参加国际心理学大会并发表学术演讲。同时，在英国大型心理机构担任心理治疗师，治疗方向包括抑郁症，焦虑症，人格障碍等。
心理健康教育既是素质教育的组成部分，也是素质教育的重要途径，是素质教育总体结构中的奠基性工程。为了帮助新生调节和排解心理上的困扰，降低拖延症等心理疾病的发生率；同时，也为了在学生中推广和宣传心理健康知识,提高其心理健康意识，杨艳博士通过视频连线的方式给工商管理学院21级新生进行了一次主题为如何克服拖延症的远程授课。
首先，杨艳博士先播放了一个其生活所在地——伦敦的生活环境，视频中体现了当代人的生活快节奏。紧接着，杨艳博士又为大家解读了人格的五大人格特质：
O：开放性；
C：尽责性；
E：外向性；
A：宜人性；
N：情绪稳定性；
为增加讲座的趣味性，体现生活中处处皆有科学，杨艳博士为大家举了一个例子，来揭示一下同学们的性格特点:“作为一个成年人，我们是无法用舌头舔到自己手肘外侧的。当我说完这句话时，你会发现，如果你是一个极度外向的人，那么你已经去尝试做这件事情了，甚至不仅仅只会舔自己的手肘，还会舔旁边的人的手肘。”说完，同学们忍俊不禁，在发现身边的同学们真的在尝试时，一种对杨艳博士的敬佩感油然而生。
最后，杨艳博士说到:“我今天的目的就是给大家讲讲座。虽然我是一个内向的人，平常不怎么爱说话，但我今天是要给大家传递一个知识，像是一个讲师一样，希望能跟你们以一种近距离社交的形式，共同讨论。所以内向者和外向者之间的区别，举个例子，像某脱口秀的一个女生，她其实就是一个内向性人物，但是当她上去讲话的时候，就是一个外向性人物。因为她是非常想把自己的一些内容给呈现出来，脱口秀是她的一个事业，她想去做，所以她也能够突破自我。这也就是为什么很多人对自己不了解。”
远程授课结束后，学院院长燕春友对新生们提出了自己的几点要求与期待：
一、心怀梦想，志存高远，做一位德才兼备的人。
二、融入工管，做学院品牌文化的传承者与传播者。
三、心怀感恩，戒骄戒躁，合理规划，珍惜时间。
四、有恒心，有毅力，学会责任与担当
五、广泛阅读，做一位腹有诗书气自华的人。
听完这次心理健康教育讲座，同学们表示受益匪浅，不仅对心理健康理念有了一定的了解，对自己的生活、学习也更加充满了信心。同学们纷纷表示将在今后的生活和学习过程中倍加重视和关注心理健康，不断提高自身的综合素质；相信这几年在江西工程学院学习的大学生活将会成为一生中最美好的回忆。
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编辑：宁心平 | 图片：江西工程学院官网
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