JXUT
军训时间安排
一年一度的军训倒计时还有十天！
学姐觉得可以用一幅“对联”来形容军训
上联：动，还动，我让你动了吗?
下联：笑，再笑，有那么好笑吗?
不开玩笑啦
本期给大家整理了一份军训最全攻略
趁还有时间，大家把东西准备好噢~
统招本科军训时间：
9月16日-30日
统招专科军训时间：
10月8日-21日
先上一波图
带大家感受一下军训的气息
少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。
怎么样
是不是感受到了严肃的氛围？
不用担心
收藏这份军训必备好物清单
让你轻松过军训！
JXUT
防晒篇
JXUT
JXUT
防晒霜
长时间的户外训练大家也要注意防晒！所以选择一款适合自己的防晒霜相当重要，学姐建议：防晒指数最好要高一点哦，以免自己被晒伤啦！
大容量水杯
充分地补水，可以有效预防中暑哟~使用大容量水杯可以减少打水的次数！学姐建议：不要买玻璃杯，也不要用塑料的矿泉水瓶哦(￣▽￣)~*
降温湿巾
烈日当头，汗流浃背是军训的常态，不妨在兜里揣上小包的湿巾或者纸巾，休息的时候可以擦一下粘腻的汗液，让胳膊和脖子清爽一些~
JXUT
护肤篇
JXUT
JXUT
晒后修复
可以准备好芦荟胶或补水面膜等适合自己的晒后修复品，在暴晒之后可以有效地镇静肌肤哟~（Tip:要选择适合自己的哦！）
关于化妆
很多小可爱们都希望自己能够保持美美哒~但是军训会长期暴晒很容易脱妆哦！而且汗如雨下，容易感到粘腻、不舒服，所以学姐建议：军训还是不要化妆啦！军训后，我们再继续保持美美哒(￣▽￣)／
JXUT
药物篇
风油精、花露水
夜训的时候总有讨厌的蚊子趁你不注意咬你一口，花露水、风油精这对拍档就成了出门在外驱蚊的最佳选择。对了，风油精还有提神醒脑的作用，如果感到头昏脑涨可以稍微在太阳穴上涂抹一点，瞬间精神百倍。
藿香正气水
军训期间的长期暴晒，很容易中暑，这时候就需要我们的消暑神器:藿香正气水！可以有效防止中暑哦~
止痛药、创可贴
生理期快要接近的小可爱们可以提前准备好止痛药哦~还有一些小可爱比较马虎容易擦伤、划伤，提前准备好创可贴以备不时之需(*▽*)
JXUT
衣物篇
准备一条合适的皮带
有些小伙伴会觉得军训发的皮带较为粗糙，那自己就可以多准备一条舒适又好系的皮带，会增加军训的舒适感哟~
舒适的鞋垫
跟我们平时穿的普通运动鞋相比，军训的胶鞋会更硬一些，备几副软软的透气鞋垫很有必要！学姐偷偷告诉你，可以用女孩子们的好朋友——卫生棉来做鞋垫，舒服又方便！(^^*)
准备纯色长袜
为了形象面貌的整洁，教官们对袜子的颜色有要求哦~军训时最好穿黑色或白色的长袜，而且相比起船袜，长袜比较不磨脚！
JXUT
饮食休息篇
合理膳食
按时吃饭，规律饮食，尽量吃一些清淡的食物哦~在吃完热的饭菜以后，千万不要立刻喝凉水或者吃雪糕！切记：不要为了减肥不吃饭，一日三餐都很重要！防止低血糖晕倒哦~
多吃蔬菜、水果
除了正餐以外，同学们不要忘了多吃水果补充维生素。桃子、苹果、梨、西瓜等水果中都含有大量水分，经历了一天辛苦的训练，放松的时候别忘了来点儿水果，让它陪你扫去疲惫！
早睡早起
军训的训练非常消耗体力，晚上再熬夜身体会过于疲劳，第二天的训练会更加疲惫。萌新们一定要早睡早起，才能让身体得到充分的休息哦！
泡脚
在结束一天的辛苦训练后，可以泡泡脚，舒缓一下疲惫的身体，促进血液循环哦！
JXUT
训练篇
尊重教官
军训大概2周左右，教官跟我们一样辛苦，甚至说比我们还辛苦哦！尊重教官是最基本的礼貌，他会陪伴我们一起度过艰难的军训时光，所以要跟教官们好好相处哦~
认真练习
大家要认真练习每一个动作哦！这样才不会拖集体的后腿，也能避免在同学面前单独训练的窘迫呀！但是如果不舒服的话，一定要跟教官打报告！
认识新朋友
军训一方面可以磨练自己的意志，一方面是上大学后可以认识新朋友的一个机会，大家要好好把握住呀！
今日有奖互动
有没有想要加入的社团呢？为什么呢？
（本次奖品）
上期获奖名单
轻掬阳光
lemon
7
奖品
江科手绘抱枕被
夏日清凉小风扇
JXUT帆布包
请获奖同学开学后到学生活动中心108领取奖品~
投稿·合作：jxut_qcp@126.com
总策划丨吴丽娟 策划丨黄莹 监制丨贾嘉 隋珑
统筹丨魏汤逸 陈嘉弥 责编丨叶瑾轩 编辑丨彭文茜
部分图片来源丨网络
青春派·文化传播社 出品
点分享
点点赞
点在看
艺考用户说说
友善是交流的起点