新生宝典|军训最强攻略来啦~

[日新自强 | 知行合一]

话说咱们是不是马上要军训了？

呜呜呜，孩子啥也没准备呢orz……

+1

学弟学妹们别方！！！

这份军训最强攻略来啦，

快来看看吧~

<左右滑动查看更多>

1.穿着篇

作训汗衫

汗衫的材质轻盈透气，出了汗及时洗一洗，很容易吹干，第二天也能穿哦。

作训长裤

作训长裤比较宽大，同学们的小身板估计HOLD不住，所以建议大家要系好皮带呀。

作训鞋

作训鞋可能有点硬，训练久了脚很容易酸疼，同学们可以选择买一些厚点的鞋垫。

作训帽

军训帽很重要哦，千万不可以弄丢了！要不然教官大大会说你没有“头”了哈哈哈，还有进入室内别忘了要脱帽哦。

袜子

尽量穿棉制、柔软、吸汗透气的袜子，还有袜子务必要准备纯黑色的哟。

2.饮食篇

补充水分

每天要注意补充足够的水分，军训期间流汗较多，可以在白开水中加入少许食用盐以补充体内流失的盐分。

补充能量

军训的运动量大，时间长，所以一定要吃饱吃好，可以适当多吃蛋类和肉类，保证足够的能量和营养。同时注意补充各种维生素哦。

三餐

注意饮食的规律性，每日三餐要按时吃哦，记得合理搭配，营养要均衡，忌暴饮暴食。

3.仪容仪表篇

指甲

军训期间不得留长指甲、染指甲。

休息&就餐

帽子、衣物要摆放整齐，坐姿要端正。

女生

军训期间长发需要扎住，头绳必须是纯黑的。不得化妆、戴耳钉、烫发、染发。

男生

军训期间不得留胡须、留长发、烫发、染发。

军训期间不得穿拖鞋、背心。

不得穿作训服进出商业街、取快递。

绝对不能混搭作训服！！

4.军训神器篇

大容量水杯

军训需大量补水，所以水杯需要容量较大的。

风油精&清凉油

既可避暑降温，还能提神醒脑，可以涂在军装背后、领口和胸前。

芦荟胶

暴晒了一天，可以用芦荟胶进行晒后修护，可直接薄涂过夜，也可以厚涂30分钟后洗净再进行后续护肤程序哦。

别针&小皮筋

当军训服过大时，别针就派上用场啦。别针还可以用来固定住帽子。黑色小皮筋更是女生们必不可少的宝贝，长发女生可以将头发盘好藏于军帽内或是盘低发髻。

5.小技巧篇

教官

他们作为一个班的负责人是有一定的的权威和话语权的！所以一定要尊敬教官，友好相处。一般而言他们都会是你们的直系学姐学长，军训期间虽然要求严格，但是教官们其实都是一群很可爱的人，只要不违反军训条例触及底线，他们都会给予你们很多帮助的。

才艺展示

军训期间不要抗拒任何一个展示自己的机会。不要害羞不要胆怯，大学是一个展示自己的舞台，军训文艺表演就是一个很好的契机。

结交朋友

军训期间，结识一群可爱的战友，会让你的军训生活不那么乏味，也可以增进同学间的感情哦。

6.军训体验篇

军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施之一；

它作为大学“第一节必修课”，可以帮助我们更好的了解大学生活；

锻炼身体、磨练意志，培养刻苦耐劳的坚强毅力；

提高政治觉悟，培养国防情节，激发爱国热情；

培养学生组织纪律性，养成良好的学风和生活作风；

增加班级凝聚力，培养集体主义精神。

7.避雷篇

军训期间不允许玩手机，但是最后一天一般都是大家合照的日子啦，想留下纪念照的同学们要抓住机会！

训练时不能带防晒霜涂抹。

军训期间不能踩草坪，走小道，乱扔垃圾。

军训集合千万不能无故迟到早退，不能窃窃私语，不然会被拎出来自报家门的。

军训固然辛苦、疲惫

但它是大学生活中奇妙

且富有意义的一段宝贵经历

预祝每位小萌新们都可以

顺利度过有趣又难忘的军训生活！

往期推荐 | 点击即可阅读

南航学子的人类高质量暑假生活！快来看看吧

1952FM｜不管几岁，青春万岁！

萌新们，你们期待已久的辅导员老师来啦

我校学子在第十六届全国大学生智能汽车竞赛总决赛中取得佳绩

新冠疫情—高等学校学生开学篇

南昌航空大学党委宣传部监制

投稿邮箱：nchuxmt@163.com

文字：张琼

图片：往期推送

封面：刘志薪

编辑：张琼

-

值班编辑：张琼

审制编辑：曾亚静

责任编辑：李言金