四季初始，佳期如许

辛丑年腊月廿二

2021年2月3日立春

至此

二十四节气始！

古籍《群芳谱》：“立，始建也。春气始而建立也。”立春，农历二十四节气中的第一个节气，也是中国民间重要的传统节日之一。

所谓“一年之计在于春”，春意味着风和日丽，鸟语花香；也意味着万物生长，农家播种。

故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”

立春三侯

东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。

春江水暖，百草回芽，庭树飞花，点点梅花。

东风解冻

立春后第一个五日，东风送暖，大地开始解冻！

蛰虫始振

第二个五日，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒！

鱼陟负冰

第三个五日，

河里的冰开始溶化，

鱼开始到水面上游动，

此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，

如同被鱼负着一般浮在水面。

立春养生

立春万物复苏，是养生的好时节，但是很多人对于立春节气养生知识不是很了解，专家称，立春养生要注意保暖，不易动怒，下面苏小农给大家分享立春节气养生知识。

01

要注意晚睡早起

我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

要力戒暴怒

02

借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄，使春阳之气得以官达，代谢机能得以正常运行。

03

要合理增减衣物

最好不要过早地减少衣物，仍应该注意保暖，防风。春捂要特别重视对头、脚、颈、于这些部位的保暖，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。

立春诗词

立春

【唐·杜甫】

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

立春来了，

新年还会远吗？

苏农新媒体工作室

策划：党委宣传部

文字：周彤

排版：王心雨

编辑：彭青松

责编：汤易 李梦蛟

审核：吴春花

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