“苏心”与你同抗疫② | 疫情教会我们与焦虑共处

疫情防控期间，较长时间的居家学习生活会带来焦虑、压抑等情绪，“心理抗疫”正在成为疫情防控的重要战场之一。

省教育厅依托江苏省大学生心理危机预防与研究中心制作了“‘苏心’与你同抗疫”系列微视频，推出“心理‘转码’四步骤”“疫情教会我们与焦虑共处”“理解比埋怨更有免疫力”等主题微课，引导广大学生积极运用心理学知识，及时调整负面情绪，以积极、平和、理性的心态共同抗疫。

下面和小编一起来学习第二课——疫情教会我们与焦虑共处吧~

来源 | 江苏教育发布

编辑 | 刘仪蒙 贺文楚

审核 | 孙生民