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手卫生是预防传染病的关键措施之一,最好的办法是用流水、科学、规范洗手,具体方法为七步洗手法。
七步洗手法口诀:内→外→夹→弓→大→立→腕
七步洗手法步骤:
一
第一步(内)
洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
二
第二步(外)
洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
三
第三步(夹)
洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
四
第四步(弓)
洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
五
第五步(大)
洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
六
第六步(立)
洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
七
第七步(腕)
洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
特别提醒:彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,(有条件的也应清洗戒指、手表等饰品),应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”。
盐城工业职业技术学院卫生所宣
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