七步洗手法

手卫生是预防传染病的关键措施之一，最好的办法是用流水、科学、规范洗手，具体方法为七步洗手法。

七步洗手法口诀：内→外→夹→弓→大→立→腕

七步洗手法步骤：

一

第一步（内）

洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

二

第二步（外）

洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

三

第三步（夹）

洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

四

第四步（弓）

洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

五

第五步（大）

洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

六

第六步（立）

洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

七

第七步（腕）

洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别提醒：彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

盐城工业职业技术学院卫生所宣