小暑至，入伏倒计时！

“ 倏忽温风至，因循小暑来。”

知了在声声叫着夏天

炎炎烈日让人睁不开眼

扑面而来的风也夹带着热浪

……

炽烈、绚烂、浓郁

这是盛夏的模样

北京时间7月7日5时5分

小暑节气

如约而至

“小暑大暑，上蒸下煮。”

小暑，即“小热”

虽启始着炎夏

却还不到最热的时节

“出梅”和“入伏”

是小暑时节的重要气候特征

“黄梅天”的潮湿还未走远

“三伏天”的热浪接踵而至

我国大部分地区将进入

“烧烤模式”和“蒸煮模式”

“小暑”有“食新”的习俗

将刚收获的稻谷碾作新米

蒸成清香四溢的大米饭

一家人围坐在一起

分享收获的喜悦

品味来自大自然的慷慨馈赠

甘甜解暑的各色水果

也足以慰藉味蕾

清甜爽口的西瓜

丰美多汁的水蜜桃

酸甜开胃的樱桃

……

每一次大快朵颐

都是炎夏里的“小确幸”

闷热的“桑拿天”

常常令人心烦气躁、效率低下

但总有那样一些瞬间

是燥热与喧闹之外的一方清凉

足以安放自己

而其中的关键

就在于沉下心来

去发现、去体会

小暑·民俗

沉李浮瓜，凉衫冰藕

荷风送香，林溪觅萤

江月对饮，骄阳晒书

小暑揽风，自生凉意

出梅入伏

今年7月7日至21日为“小暑”节气，7月11日入“头伏”。小暑时节，出梅入伏，江淮流域“梅雨”季节就要结束，我国绝大地区将开启“上蒸下煮”的盛夏大热模式。“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”此时节，宜纳凉，但要小心过度贪凉伤身；宜安睡，避免过度劳累心力衰竭；宜静心，不疾不徐，忌怒忌躁，谨防“情绪中暑”。

头伏饺子

过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品尝新酒等。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，入伏第一天，北方人吃饺子。南方水乡还有小暑吃藕的习俗，将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。

晒衣晒书

节交小暑，民间还有晒书画、晒衣习俗。民谚云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣物晾到室外接受暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。六月初六，还是古时文人的晒书日。此日若阳光充足，书生纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。

那毫无由来的无名怒火，那动辄一点就炸的暴脾气，那无处安放的负能量，似乎在炎夏更容易被激发出来。小暑遇大热，是对生理的折磨，更是对心理的磨砺。不得不说，历经酷暑考验而始终风度翩翩，也是有涵养有智慧的体现。

长夏漫漫

愿每一个炎热的日夜里

你都能找寻到内心的徐徐清风！

材料来源:中央新闻中华网

编辑:徐怡亲

初审:司聪

终审:赵俊韬

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