世界卫生日丨这些年，你是否听信了治疗感冒的“民间偏方”？

今天，4月7日，是第72个世界卫生日。在这个特别的日子里，小葵想带你们走近生活中常见疾病之一——感冒。其实，感冒也要“区别对待”，我们常说的感冒是指普通感冒（common cold)，人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则会加重病情。下面就和小葵一起来看看生活中常见的错误应对方法，不知道你们有没有中招呢？

不管三七二十一，抗生素护体就是行

小葵，我好像感冒了，能吃点消炎药吗？

什么药啊？

阿莫西林之类的，这样会好得会快点吧。

抗生素千万不能乱吃啊！多数感冒是由病毒引起的，而抗生素可不是用来对付病毒的。滥用抗生素，一个不注意产生抗药性，那以后可有罪受了！

不闻不问，扛扛就过

小葵，我常听人说感冒药治标不治本，是真的吗？

确实，市面上的感冒药都不是用来“治好”感冒的，而是用来缓解感冒相关症状，比如伪麻黄碱可以用于缓解鼻塞，对乙酰氨基酚可以解热镇痛等。

那小葵，感冒是怎么好的呢？

事实上，普通感冒是一种自限性疾病。就是说感冒并不需要特殊治疗，靠自身免疫就可痊愈。

那这么说来，是药三分毒，我还是不吃为妙，就让感冒拖着吧。

你仔细想想，感冒之所以缠人，是因为它引起的不适症状。发烧、鼻塞、咽喉痛，这一切都会让你苦不堪言。虽然感冒药治标不治本，但是药物其中特定的成分能有效减轻以上症状。所以，面对感冒，你有两种选择：如果没有特别不舒服，可以耐心等着症状消退，多喝水多休息就行；如果症状导致你很难受，影响了工作学习，可以选择吃一些单一成分的药，对症下药。

被子一盖，好得就快

小葵，每次感冒我都会被裹成一个粽子，说是捂被子出一身汗感冒就好了，这管用吗？

额，其实这样做反而会让体温难以下降，对临床症状表现为舌红、苔黄的人尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。

VC就是万能药，感冒见我立刻跑

小葵，维生素C据说是预防感冒的神器啊，所以我要多吃些富含维生素C的水果蔬菜吗？

的确，我们每天都需要摄入一定量的水果蔬菜。但是有研究显示，对于大多数普通人（包括成人和儿童），按时摄入维生素C只能十分有限地缩短普通感冒病程，却不能预防感冒，在感冒后更加不能缩短症状持续时间或降低严重程度。所以，维生素C也不是治疗感冒的“万能药”。

多喝热水，方为上策

小葵，感冒多喝水总归是没错的吧！

虽然现在“多喝热水”已经成为一句调侃的话，但是适量补充水分能促进新陈代谢、调节体温

我明白了，我现在就去喝上一大杯。

慢着，感冒患者切忌一次性饮用大量水分，这会导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐等症状。所以，应该间断性进行饮用。

所以，如果患上普通感冒，不要随意尝试以上的错误方法，休息+对症治疗二者合一才是不二法门。更为重要的是，我们平日要勤洗手，讲卫生，对感冒细菌说不。

怎么样，是不是感觉打开了医学的新大门？在“世界卫生日”到来之际，小葵温馨提示，平日注意个人卫生，勤加锻炼，可别在明媚的春天里被感冒破坏了好心情。想要了解更多的医学知识，南医的校门为你敞开，小葵期待与你相遇！

（资料来源：丁香园）

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编辑：陆芯楠 李润涵

摄影：刘子妍

图文：庄志凯

审核：荆 潇