现在，你睡了吗？

你睡了吗，晚安

还没。恩，晚安

要睡了吗？聊会儿吧

好啊

晚安

恩，好梦

今天（3月21日）是世界睡眠日

现在，你睡了吗？

不过，当你打开这条推送时我就知道

你又又又又又熬夜了！

NEOUGH

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓

最舒心的事莫过于一觉到天亮

神清气爽面对崭新的一天

我们越来越清楚

睡眠质量左右着我们前行的脚步

年轻的我们

珍惜轻松入睡的每一晚吧

明天我们又将精力充沛

迎接未知的生活

来源：央视新闻

整理：宋佳惠

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