立冬丨冬伊始，天寒茶暖

立冬，是二十四节气中的第十九个节气。

“立”，建始也。立冬意味着冬天的来临，此时寒气渐盛，草木皆凋，万物趋于休息养蓄。

立冬分三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉人大水为蜃。意为水面开始冻结，但未成坚冰。土地凝结寒气，但未至龟裂。立冬后，野鸡便不多见，而海边却能看到与野鸡相似的大蛤，古人便以为雉到立冬后变成了大蛤。

在古代，立冬是一年中的大节，是收获祭祀与丰年宴会隆重举行之时，有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。常说“立冬补冬，补嘴空”，此时也是滋补的好时节。由于立冬为秋冬季节之交，因此许多地方皆有吃饺子的民俗，而南方则爱食鸡鸭鱼肉。

立冬不仅代表着冬天的到来，还有万物收藏，规避寒冷之意。起居还需避寒保暖，注意多加运动。

和官微君一样捧上一杯热茶，安享一季暖冬吧~

-本期责编-

设计美编：谢滢滢；指导：蓝项敏

文案：谢滢滢

排版：谢滢滢

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